寻找自身持久宁静 曾遇上不可怒之人 无论世界向它们倾注什么,它们都表现出宁静感 内部宁静似不可实现,但对整体安康和幸福至关紧要 敬重思想和默念者正在寻道 — — 不论周遭发生何事,都有能力平息当前状况。 平和时,你可以更好地处理生活挑战,而没有同样多的痛苦和精神压力 发现内部宁静和幸福听起来像想实现的东西吗 探索十三大策略 培养适中性 和内部宁静 有了这些简单实践,你就能培养出一种持久自由感,摆脱焦虑、忧虑和骚动。 读更多
