为何我对自己这么苛刻

院中自评常居中心舞台 蒙上我们成就和价值的阴影

常成为自己最严厉批评者 放大缺陷 并削弱强项

万一有方法静默 无情自判声音呢

幸运的是,自我同情之旅铺设深思熟虑策略,为每个人提供一条从严酷自评的锁链中解脱出之道。

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