在那个时候礼貌正在濒临灭绝的边缘，焦虑情绪在上升，花时间表达感激变得越来越重要。
专注于感恩可以否定怨恨和权利和促进感受的感受积极性．
研究表明，即使在写下一句简单的感激格言或写日记的几个月后，人们的大脑仍然会感到特别感激。
这是因为感恩的习惯拥有自我延续的天性。
你练习感恩的次数越多，你就越能享受它许多好处，比如对健康和幸福的整体感觉。
你如何在语言中欣赏一个人?
没有什么能表达感激和感激之情就像给在某种程度上触动过你的人写的私人便条。
你可以…
- 把你感激的话放在一张关怀卡片里。
- 把它们写在便利贴上，贴在你特别的人会看到的地方。
- 发短信给你的朋友或伴侣作为中午的惊喜。
- 为更具创意触摸的感激之情创造一个诗。
这些个人信息不仅能让你感到更快乐，而且还能培养接收者的积极情绪。而那个人更有可能感到感激，并把爱传播给别人。
感恩似乎能产生涟漪效应，改善这么多人的生活，花几分钟时间把你的感激之情写下来给别人是很值得的。
109谢谢你的言语言论表明您的感激之情
你对你欣赏的人说什么？下面是一些表达感激的好例子，可以用来表达你有多在乎别人。
致朋友的感谢信
啊，你的朋友 - 你选择和培养的那些人的美妙圈子，因为它们对你来说意义重大。
如果没有那些无条件地爱我们、支持我们的朋友，我们该怎么办?
感谢你们的友谊，感谢他们对你的意义，感谢他们在你的生活中带给你的幸福。
1.你总是知道如何让我开怀大笑，振奋精神。非常感谢你做我的朋友！
2.每当有不寻常的事情发生，我想到的第一件事就是打电话告诉你。这是好朋友的标志。
3.你已经在我身边通过了这么多起来，我想让你知道我会永远为你做同样的事情。谢谢你！
4.我就知道我们一见面就会成为好朋友。我很高兴我是对的。
5.你帮助我突破我的界限，在我沮丧时让我振作起来，在我悲伤时给我安慰。你是一个很好的朋友，我希望在我的生活中永远有你。
6.“当一个人对另一个人说:‘什么!你也是?我以为只有我一个人。——C.S.刘易斯
7.当你不需要在他们面前说话时，你就知道你找到了一个真正的朋友。谢谢你从不批评我，朋友。
8.你总能逗人发笑，幸福让我的生活充满欢乐。当你在身边时，一切都感觉更平静、更刺激、更有趣。
9.有些人进入你的生活，让它变得有点疯狂，让你笑得多点响亮，谁闪耀着更亮。你是我的那个人，我不会为别人交易你。
10.两个经受住时间考验的朋友之间发生了很多事情。这种关系并不总是完美的，但是真正的朋友会一起度过难关，等待生活平静下来。他们会不惜一切代价把事情摆平，然后他们会重新做回朋友。你我之间就是这样。
11.终身友谊的秘诀就是将友谊视为一种礼物，也是一个责任。感谢您在创造完善方面玩你的部分。
12.“那些能在我们绝望或困惑的时刻保持沉默的朋友，那些能在我们悲痛或丧失亲人的时刻与我们在一起的朋友，那些能忍受未知……无法治愈，无法治愈……这些才是真正关心我们的朋友。”——亨利·卢文
13.谢谢你是我的朋友，当我只需要一个拥抱和一个欢笑时，你从不问我原因或解释。
14.即使你没有任何回报，最好的朋友也是继续给予的人。谢谢你对我来说是一个。
15.我不知道最好的方法，说谢谢像你已经知道我从未说过的事情的朋友，从来没有说过任何我不明白的东西。
16.我想谢谢你，但不知从何说起。所以，我只想说，有那么多事情，没有你我是做不到的。
17.我们从小什么事都一起做。我想感谢你是我的好朋友，我迫不及待地想和你分享更多生命中珍贵的时刻。
18.你是一个带来最好的朋友。我非常感谢你在生命中。谢谢您的一切。
19.你的奉献、理解和时间对我来说意义非凡，能和你一起体验生活我感到非常幸运。我永远珍惜你，我的朋友。
20.“一个忠实的朋友胜过一万个亲戚。”——欧里庇得斯
21.朋友，我想让你知道，无论发生什么事，你总是会在我身边支持我，无论是好是坏。谢谢你成为我生命中的那个人。
22.为我的负担，欢笑分享，和始终关心的朋友:一个非常快乐，拥抱，衷心感谢你。
23.谢谢你这么好的朋友。如果你能看到我的脸，你会看到你脸上的笑容。
24.谢谢总是在我没有其他人的时候在我身边。我非常感谢你。
对亲人的感谢之词
在你生命中有一些特别的人，在你的家人和朋友圈里，他们值得你个人的感谢和欣赏。
对于这些给你的生活带来欢乐和爱的人，你怎么表达感激都不为过。
以下是您关心最多的一些可爱的词语和欣赏引用。
25.很少有人能像你这样为我做这样的事，爱我，关心我。你对我来说很特别。谢谢你做的一切。
26.你的善举从来都不是随意的。谢谢你所做的一切。
27.体贴和无私是我想起你时想到的两个词。谢谢你！
28.我想感谢你让我快乐的所有美好的方式，即使你没有意识到。
29.我很感激你，因为你总是在我经历困难的时候支持我。谢谢你！
30.谢谢你喜欢我的怪癖——你总是让我觉得自己很特别，被爱着。
31.我知道这句话我不常说，但我想告诉您，我是多么感激您和您所做的一切。
32.我的生活很幸运有一些最伟大的人。谢谢你参与我的旅程。
33.有时候我忘了对那些对我生命中最大的人说感谢。那些有助于让糟糕的时期忍受的人，甚至更好的美好时光。所以谢谢你的心底。
34.在这里，我衷心感谢我生命中特别重要的人。一个对我很重要的人。我特别感谢你，是你让我的生活充满了新奇。
35.谢谢你触摸我生命的许多美妙方式。
谢谢你能来。你从来没有试图修复我，你只是让我感到支持和关心。
37.衷心感谢你。然而，它真的没有底部给你。
38.我从你们身上学到了很多东西。你永远和我在一起，就像我心上的手印。
39.“有时，我们自己的光线熄灭，被另一个人的火花重新推出。我们每个人都有导致深入欣赏那些在我们内部发出火焰的人。“- Albert Schweitzer
40.谢谢只是两个字，但对我来说对你的心意味着很多。
41.这只是一个简短的便条，让您知道我多么感激您为我所做的一切。我会永远珍惜你。
我永远都不会感谢你但这是个开始。
43.我一直觉得被你珍惜和欣赏，我想让你知道这就是我对你的感觉。
44.如果没有你的善良和慷慨，我不可能走到今天。我特别感激你。
我一个人的时候你就想办法溜进去。谢谢你总是让我的生活更完整。
46.如果我把所有我感激你的理由写在小纸片上，它们可以填满整个房间。你是神奇的，我很幸运能拥有你的生命。谢谢你的一切。
47.谢谢你让我的生活美梦成真。
48.我很感激你总是提醒我要忠于自己，你爱的是真实的我。谢谢你！
49.生活中有很多艰难的时刻。对于你们的陪伴、支持和独特的帮助，我想说一声衷心的感谢。
生日的升值信息
你收到一些可爱的生日礼物或信息了吗？
也许你的Facebook页面今天点亮了，许多美好的祝福你感到不知所措。
向那些记得你生日的人发一条简短的“谢谢”信息，表达你的感激之情。仅仅说几句话就可以肯定别人为庆祝你所做的努力。
我想花点时间为所有积极的生日祝福说谢谢你。这对我来说意义重大，你们都竭尽全力祝我生日快乐。让你们所有人都像我一样，我感到非常幸运。
51.谢谢大家的生日祝福和欢笑。我把我们的友谊和爱放在心里。我爱你们所有人。
52.这是一个伟大的一天!我的生日提醒了我对生命中所有美好事物的感激之情。谢谢你让我感觉很棒!
53.我的生日收到如此多的关注，我感到不胜荣幸，谨向你们每一位致以亲切的问候。我相信你们所有的愿望都会给我带来美好的一年。
54.谢谢我生日那天所有的爱和支持。衷心感谢你。很高兴知道我被惊人的人群所包围。
我真的很幸运！我醒来了早....你们给我发了这么多生日祝福!非常感谢你成为我生命中如此重要的一部分。
56.在我的生日之际，我很幸运能有你们所有人给我发来充满爱的贴心短信。非常感谢！
57.我想说非常感谢你们在我生日那天给我的所有留言、卡片和礼物。感谢大家让我的生日格外精彩。
58.你们总是让我生日快乐。你送上最体贴的礼物，说最亲切的话。如果这就是变老一岁的感觉，我不介意每天变老！
59.我真的很幸运有这么一个大家庭。你总是让我的生日特别。非常感谢你的爱。你让我很高兴活着。
你们让我的生日难忘。我希望你们都知道有你们这样的朋友和家人和我分享生日是多么美好的感觉。
61.谢谢你对此麻烦给我这么棒的生日。这是我生命中最好的生日之一。
62.随着年龄的增长，生日可能是一段苦乐参半的时光，但我有太多值得感激的，以至于我想不出任何消极的事情。感谢所有让我的日子如此特别的人。
63.你真是太神奇了，你永远不会错过祝我生日快乐。谢谢你！
64.谢谢大家的生日祝福。祝大家生活愉快!
65.我所遇出的最有价值的礼物是我的朋友和家人的爱和支持。非常感谢你在我生日那天与我分享！
66.我不认为生日是变老的日子。我认为这给了我一年的时间让你们成为朋友！我感谢你所有的生日祝福！
67.我很惊讶收到这么多来自我的朋友和家人的爱和关心。我很感激所有让我的生日特别的人!
68.我想对所有在我生日那天还记得我的人表示衷心的感谢。谢谢大家!
69.感谢你们所有人体贴的生日祝福。在我特别的日子里，能听到这么好的朋友的来信，真是令人鼓舞，令人耳目一新！
70.谢谢你提醒我有那么多了不起的人爱我!我很感激你在我生日时对我倾注的爱!
71.我无法用言语表达我对每个人都记得我生日的感激之情！我想让每个人都知道，你总是表现出你的爱和支持！
72.18、生日往往随着年龄的增长而越来越少引人注目，但您都向我表明，您仍然多么在乎，谢谢您!
73.我非常感谢每一个帮助我把这个生日变成又一年的书的人！
74.而我的生日应该是关于我在我看来，更多的是所有我爱的人走到一起。谢谢你！
鼓舞人心的欣赏词
想提供一些吗?灵感你关心的人，可能需要帮助的人?
这些赞赏的话和信息可以照亮一个人的一天，给他们做更多的动力，感到更快乐。
送给你欣赏的朋友或家人多么可爱的礼物啊!
75.”享受小事有一天，当你回首往事时，你会发现这些都是大事。”——罗伯特Brault
76.生命中感恩的人越多，感恩的机会就越多。
你每天都会激励我成为我能成为最好的人。这是你可以为我提供的最好的礼物。
78.每一天都是一个新的机会，让你对新的事物心存感激。
79.保持正念很重要，这样你就可以学习如何欣赏当下．
80.你可以选择把事情视为理所当然，也可以选择带着感激之情来对待事情。
81.“感恩会让我们拥有的足够，甚至更多。”它把否定变成接受，把混乱变成秩序，把困惑变成清晰……它让我们的过去变得有意义，为今天带来和平，为明天创造愿景。——梅洛迪·贝蒂
表达你的感激之情永远不会太早。
83.“感恩是一种类似于电的品质:它必须被产生、释放和用尽，才能存在。”——威廉·福克纳
你必须停下来提醒自己，每一刻都是你唯一的唯一一个。
85.虽然很多人能够看到一项工作已经很好，但只有一个选择的少数将升值。
86.一点点感激就能让你受益良多，但我对你的感激之情永远无法用言语表达。
87.赞赏在行动中说话而不是用文字做的。
88. “Let us rise up and be thankful, for if we didn’t learn a lot today, at least we learned a little, and if we didn’t learn a little, at least we didn’t get sick, and if we got sick, at least we didn’t die; so, let us all be thankful.” — Buddha
89.一个感到被赏识的人总是会比你期望的做得更多。
90.拥有权力。明智地使用它们来表达你的感激之情。
91.“善良是一种聋子能听到，盲人能看到的语言。——马克·吐温
92.你的欣赏永远不会是假的。即使你没有大声说出来，你也会感受到它。
93.“当我开始计算我的祝福时，我的一生都转过身来。”- Willie Nelson.
94.感谢你生命中所拥有的一切，并知道你最终会得到更多。如果你把注意力集中在你没有的东西上，你永远都不会，永远都不会有足够的东西。
95.升值是如此美好的原因之一是它也使得他人的出色也属于我们。
96.“感恩不仅是最大的美德，也是其他美德的源头。”——马塞尔·普鲁斯特
97.每天晚上当我数着我的祝福时，你总是排在第一位。
98.感恩能开启生命中独一无二的宝藏。
99.养成练习感恩的每一件好事，并定期给予谢谢。因为你所拥有的一切促进了你生活的进步，所以你应该包括你感激的一切。
100.感恩等于财富。抱怨等于贫穷。
101.醒来后，让你的第一个想法是“谢谢你”。
老师欣赏的消息
无论你是学生还是家长，甚至是以前的学生，只需几句感恩的话，你就可以让老师感到他们的奉献和努力受到了重视。
你所做的不仅仅是帮助我学习。你教会了我做一个生活的学生，重视我所做的一切的卓越。
103.我无法表达你给我的生活带来了多大的改变。正是像您这样的老师，激励着在课堂上学习多年的学生。
我以前讨厌历史课但你让历史活了起来。你的教学方式显示出你多么喜欢与学生分享你的激情。
105.有您作为我孩子的老师让我明白了什么是真正的教学。你对学生的关心和爱是如此明显，学生和家长都认为你的世界。
106.这是我有史以来最好的学年，因为你是我最好的老师。谢谢你帮助我学习并成长为自己的最佳版本。
107.我希望所有的教授都能分享你在课堂上的喜悦和热情。它具有感染力，让学习的每一刻都成为一种乐趣。你是一个灵感。
108.当我回顾今年在你们班的时光时，我总是把它看作我人生的转折点。你让我看到了努力工作和卓越的价值。
我知道我毕业已经很多年了但我一直在想你。我想告诉你，作为我的老师，你给我的生活带来了多大的改变。因为你的指引，我。
你如何编写赏识信息？
现在你对感谢信中应该包含什么有了一些想法。但你可能仍然困惑，如何创建一个信息，短信或信件清楚地表达你的感受。
在你坐下来构思你的感激之词之前，这里有一些要点需要考虑。
- 花点时间反思一下你的感激之情，这样你在写作的时候就能感受到这些感受。
- 想想你的收信人最希望听到什么——什么最有意义。
- 把你的信息用你自己的语言表达出来，这样听起来会更真诚、更感人。
- 试着提及一些具体的事情，而不是只是笼统地说些感谢的话。
- 如果你决定要加上一段引言，那就找一段用你自己的话来支持你所说的话。不要只用这句话来表达你的感激之情。
- 承认哪怕是最小的善意和为你所做的努力。不要让小礼物被忽视。
无论你怎样写感谢的话，记住，接受感谢的人会因为你而在他们的日子里有快乐的时刻。仅仅知道你会在他们脸上挂上微笑就足以激励你写出完美的信息。
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你如何表达你的感激之情？
我希望你能在这个列表中找到一些引语和信息，这些引语和信息正好提供了你表达感情所需要的词语。
如果你想用一种独特的方式向某人表达感激之情，那就给他们写一张便条，记下你的感受。
你可以使用这些信息和引用作为你自己写想法的提示，或者你可以直接在你的信件、卡片或电子邮件中复制它们，并添加一些你自己的话，使信息更个性化。
如果没有别的，希望这些感谢的信息能激励你去品味生活中所有美好的事物和人。
与其纠结于消极、问题或缺乏，不如让生活中的祝福更多地占据你的思想。经常向你周围的人表达你的感激之情。
你对他人的感激不仅能让你感激的人振作起来，还能让你感到更快乐、更自信。
为什么不给你今天关心的人留张感谢的字条呢?
