克服成功的恐惧

当我在小学时，我在我的5年级班上与女孩们一起参加了一个Therball比赛。

在击败其他几个女孩后，我与班上最受欢迎的女孩配对。所有的孩子都站在我们身边看着我们的比赛，我是大部分比赛的领先。

它是惊心动魄，踢到最受欢迎的女孩的屁股因为我不是一个运动员。

但随着比赛的继续，我们所有的同学都开始为我的对手欢呼。每次她得分，都有狂野的热情。当我得分时，有沉默。

所以我扔了这场比赛 - 我故意搞砸了让她得分获胜点。

当时，我没有意识到我故意失去的原因。这是一个快速的决定，但决定是由对自己的经验和信仰积累的决定引发。

我害怕成功，因为。。。

• 我会破坏我们班上的社会等级 - 受欢迎的女孩应该赢得胜利。

• 我不是一个自然运动员，所以如果我赢了，我会挑战所有同学的看法。

• 也许我比我相信更运动，而且通过获胜，我必须挑战自己对自己的信念。

这些事情在此刻没有贯穿我的大脑，但回想起来，我知道如何因为害怕拒绝，羞耻和不适而引发了对成功的恐惧。

我不想用现状修补。

你有没有经历过你破坏自己的成功的体验，即使你渴望成功？

这是一个奇怪而令人不安的情况，可以找到自己。一方面，你梦想成就和荣耀。另一方面，你公然或被动地颠覆了你的每一切努力。

为什么我们对成功的恐惧？以下是一些原因：

关系后果

你害怕成功如何影响你和你的关系。

人们可能会拒绝你，嫉妒，或者看到你试图比他们更好。

其他人可能需要更多的时间或金钱，或者预计你想要的时间比你想要给予更多。

失败潜力

你认识到你所达到的越多，越多失败的可能性。

你害怕成功的阶梯上爬太高，因为秋天将更加痛苦。

变革不适

当我们成功时，改变是不可避免的。我们在别人眼中和我们自己的眼睛中成为不同的人。

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变化可能非常不舒服，因为它需要旧的自我死亡。

我们害怕这个新人，我们担心别人如何回应我们的成功新自我。

抵制挑战

成功将栏比以前更高。现在，我们预计将以更高的水平表现，这可能意味着更加艰难，更多的工作时间和持续的挑战。

我们可能不得不放弃更多我们的时间和能量，我们不确定我们想要这一点。

Matina Horner，一位心理学家和加德克利夫学院前总统，开创了恐惧成功的概念，特别是与妇女和成功相关。

1964年，她进行了一项研究研究，要求男女们完成一个关于挣扎的医学学生未来的故事。想象中的学生是一个男人男性参与者和女性参与者的女人。

霍纳确定了研究中的女性对允许他们想象中的医学学生成功的高焦虑水平。他们无法与20世纪60年代的观点展示他们渴望擅长的愿望，以至于雄心勃勃和聪明的女性是不明的。

虽然对女性的恐惧更常见，但特别是在工作场所，男性不会免于这种恐惧，并且还造成了对成功的可能后果的潜力。

作为作者和精神思想家Marianne Williamson提醒，“我们最深的恐惧不是我们不充分。我们最深刻的恐惧是我们无法衡量。这是我们的光明，不是我们的黑暗，最吓坏了我们。“

如果您怀疑您可能会担心自己的成就潜力，这些都是一些观察的标志：

• 你对成功感到愧疚，担心那些没有经历过同样成功的人。

• 你忽视与他人分享你的成就。

• 你觉得你不是真的值得成功。

• 您拖延有可能带来识别的项目。

• 你妥协自己，你的想法或你的目标，以免冒犯或破坏他人。

• 你相信成功是暂时的，你将无法维持它。

这是真正的成功可以产生负面影响。人们可能会感到不同，甚至不喜欢你，因为你是成功的。

您可能必须更加努力地维持您的成就水平。您将因成功而体验内部和外部变化。

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然而，将自己从成功中拿回来的后果更为深刻和痛苦。您将丧失自尊和完整性。

你可能会对那些影响你决定遏制的人感到怨恨和愤怒。您甚至可能会危及您的专业和财务未来。

你不必接受你对成功的恐惧，过着妥协的生活。

随着一些思想的转变，你可以学会拥抱你的伟大和追求成就而没有内疚，羞耻或不适。

1.回收真实性。

如果你想要成功并有可能的潜力，那么选择避免它是一个你不是的人。认识到您无法通过影响您的价值观，目标或完整性来幸福和满足。

2.接受不适。

所有改变，甚至改变都越好，涉及某种程度的不适和不确定性。我们担心这种不适，不会忍受或差。

通过接受不适的不可避免，您最大限度地减少了它的影响。而成功的乐趣经常会使不舒服更容易忍受。

3.释放“应该”。

其中一个成功陷阱是我们应该是某人或做某事的信念，因为我们周围的其他人（或社会）告诉我们。

这回到了正宗和生活在我们的诚信中。接受和拥抱你知道最好的是对你有权。

4.享受挑战。

我们经常害怕挑战，因为我们认为我们将失败或预测努力工作或苦差事。然而，挑战可能是积极和愉快的。

他们伸展我们，让我们集中注意力，让我们进入我们的思想所在的流动状态，我们忘记了时间。改变你对挑战的想法，以认为它们是积极的而不是消极的。

5.重新发生故障。

对成功的恐惧往往是因为恐惧失败而伪装。为了尝试成功，你让自己面临脸上的危险。

但是，如果您将失败视为踏脚石成功，那么就没有任何恐惧。失败是您采取行动并尝试挑战的证据。

它还为学习和发展提供了机会，提供您可以使用的信息以用于您的下一个成功。

6.不要以为，只是行动。

你可能会不知不觉破坏你的成功。但另一方面，你可能会过度思考它。

过度思考导致混淆，“分析瘫痪”和不必要的拖延。是的，您必须考虑分析决策并选择您的最佳行为，但是设置了一个思考截止日期，后者必须采取行动。

不要让谣言无限期地继续。

7.找到你的部落。

与那些不害怕成功的人对齐自己，并且知道他们完全应得的一切成功为他们提供了。

你自己包围的人的质量影响你自己心态和前景。允许“成长心态“擦掉你。

无论你做什么，尽量减少你的时间与试图阻止你的人或通过负镜头看到生命的人。

8.庆祝每个里程碑。

庆祝他们，而不是减少你的能力和成就。

分享你的成功里程碑并给自己一个帕特背部并不是一件坏事。这是一个激励者，并承认你的辛勤工作和韧性。

想要最好的人会和你一起庆祝。

9.有愿景。

当您为您想要的生活中创建愿景并设定目标来使这种愿景成为现实时，您可以具体努力工作。

通过这种方式，您可以看到沿着踏脚石的所有成功，以实现您的愿景。你对自己所做的事情有一种热情，没有什么能阻止你。

即使成功对你感到不舒服，了解你的成功是一个更大的计划的一部分，可以帮助尽量减少你的不适。

10.享受旅程。

一年的大量成功基准发生了几次，或者是十年的几次。他们迅速到来。

虽然达到那些基准，真实的，持久的乐趣感觉很好。

避免与成功相关的压力。尝试每天视为小胜利和惊人体验的机会。

尽可能多地品尝过程。当你在目前的时刻专注于你的时间和精力时，你就不担心未来的成功。

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选择取得成功或从成功抵挡的选择都有后果。

通过抱着自己，你减少了你的真实自我，让恐惧控制你的生活。

当您解释成功时，您将根据您自己的条款创建您的生活并向周围的人发送信息，即您不会妥协您或您想要的热情生活。

开始改变你对成功的看法和对它的反应，你会发现勇气和热情来拥抱你所致的令人惊叹的人。