5个意想不到的方式，中年危机导致你的激情

我的激情源于一次个人危机。一个中年危机。

当我走近我的50岁生日时，我的实现我落后于我身后，而不是前方唤醒了我的自动驾驶般发呆。

我的心一片混乱。

所有的生活都是大问题和恐惧让我像瓦砾的雪崩一样。

• 我生命的意义是什么?

• 我达到了什么？

• 我想成为什么样的人?

• 是什么定义我的？

• 我该怎么看？

一旦感到安全，安全，我的生活可以接受的一切都开始感到错了。对于我无法命名的东西，我有一个深刻的渴望，找不到令人烦躁的东西，找到了真实和真实的东西。

在那段时间里，我一直在写意识流日记。我想到什么就写什么，不知道写的是什么，直到写完几天后才读出来。

在一个完美的正常日，这句话从我的脑海中出来了：

你的生活将在内心颠倒过来。

我不知道这些话是如何引起的。

在接下来的几年里，我的大女儿离开了家，我回到学校，改变了职业，创办了一家教练公司，建立了几个博客，写了一本书并出版了一本书，开设了几门课程，而我的婚姻却破裂了。

几乎没有关于我生命的一切都发生了变化。

它绝对颠倒了，我被转向了。

在那段时间里，我生活在极度的内心痛苦和恐惧中，外加一种疯狂的兴奋感。

我从旧生活中汲取的越多，冒着冒泡到表面的创造性。我正在以惊人的速度学习，写作，设计，连接和生产和生产。

只有在过去的一年里，我才能说我的个人和精神危机已经解决到一个平静的满足、平衡和快乐的地方。

在寻找激情的过程中，我要拆解过去的自己，重新认识我内心的自我。我的内心经历了一场大灾难，才唤醒了我内心最深处的渴望和真实的自我。

它经常发生，个人危机将解锁一个人的生命激情。

你可能会和朋友或家人一起见过这个。或许你自己自己经历过。有时你必须在另一侧达到赏金之前进入砖墙。

砖墙可以在很多方面表现出来…

• 死亡

• 结束一段关系或婚姻的结束

• 一个孩子离开家

• 失去工作

• 一个业务失败

• 经济萧条

• 一个健康危机

• 一个意外的灾难

• 与你从现状中醒来的人遇到的遇到

当你在其中一个人的危机中，你不思考，“很棒！现在我终于觉得自己的生命激情。“你只是在努力呼吸，在崩溃中幸存下来。

但一旦尘埃落定，一旦你意识到尽管恐惧和痛苦你还活着，你就有了选择。

当你抓住你的旧生活的残余时，你可以以绝望捕杀。

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或者您可以潜入您在遇到的内部班次的深处，并在您不断发展的自我的新景观中挖掘金。

每一个个人危机都是加深自我意识和个人成长的关键。如果你愿意转动这把钥匙，它就会开启意识到你的激情所需要的意愿。在这些时间里，你可以了解……

• 你们的力量和韧性;

• 你生命中真正最重要的是什么;

• 当你被剥去外表时，你是谁;

• 你想成为谁现在的选择是开放的;

• 当某人或某事不再阻碍你时，你真正想追求的是什么?

• 你的能力经受了考验，你现在有多能干;

• 由于其他义务或内在抵抗，由于其他义务或内在抵抗而被推下了什么隐藏的利益和渴望;

• 新的世界观和不同的个人操作系统，现在你的旧生活被剥夺了。

虽然它带来了重生的精致痛苦，但个人危机迫使你重新评估自己和你的生活。当你采取行动时，它还为你的内心强度提供了一个很好的春天，因为你采取了行动关于你自己．

通常当一些非常痛苦的事情发生在我们身上时，我们最终会对自己说，“我经历了一些非常糟糕的事情。”我已经失去了过去的自己，所以在走新的道路、成为新的人的过程中，我又会失去什么呢?”

这是一种解放的认识。再也没有借口。不用再挣扎着成为别人。

那么，怎样才能最好地应对个人危机，从而找到你的激情呢?

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这通常是自然发生的——你根本不需要导航。例如，如果你失去了工作，突然间开始你一直想做的生意就变成了必须而不是梦想。你被迫让你的激情成真。

但在其他情况下，还有更多的过渡和治疗过程。

这里有5种方法来度过中年危机症状，并找到你的另一边的召唤…

1.给自己的时间。

当你体验危机时，你的情绪都将到处都是。你可能有痛苦，愤怒，内疚，抑郁和恐惧。

你需要时间来管理情绪，从失去旧生活的痛苦中恢复过来。

这可能需要几个月的时间，但当你感觉越来越稳定时，提醒自己在痛苦之下埋藏着潜在的积极机会。

2.重新定义您的生命值。

当一个动荡发生时，你曾经认为在你的生活中的一切都很重要或已经消失。

如果你需要指导原则，这是你最需要的时间。

在这个巨大的生活变化中，花时间重新审视你的核心价值观。当你面临困难和决定时，你的价值观将成为一块试金石，让你保持真实的自我和你的生活优先级。

3.抓住机遇。

随着每一次重大的生活改变，新的大门打开，新的人进入你的生活，新的环境呼吁采取行动．

记住，要对出现在眼前的机会保持警惕，如果它们看起来有点意思，就要行动起来。

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由于您已被摇动出现状，请使用这次探索和实验新的想法和先前休眠的追求。

这是追求创造性的努力的一个特别好的时光，是创造力是表达你体验并吸引你内心的渴望的好方法。

4.打开。

当不好的事情发生时，我们会因为内疚、羞愧或痛苦而逃避他人。或者骄傲和自负迫使我们摆出一副快乐的面孔，假装一切都很好，但事实并非如此。

在困难时期保持阳性是有价值的，但假装你的生命是相同的，鹅卵石一起看起来“正常”是徒劳无功的运动。

打开心扉，体验痛苦与解脱的改变。与你的朋友和家人分享，并让他们支持你。

你可能会惊讶地发现，你爱的人总是看到你内心的激情，被你过去的生活所掩盖。

5.接受你的情绪。

在你有个人危机之后，但在你到达的地方平静的信心在你的新生活中，你会经历情感的泛滥。

有些日子你会对自己的未来感到兴奋和热情，有些日子你会为你失去的东西而悲伤。

有时候，你会满怀激情地追求某件事，有时候，激情是唯一让你保持理智的东西。

但时间会治愈一切，如果你允许自己完全体验所有的情绪，你会更快地痊愈，更充分地享受你的新生活。

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如果你现在正经历中年危机，或者其他重大危机，深呼吸，当你经历痛苦和困难时，记住这是激发激情的绝佳机会。

一旦你呼吸呼吸，问自己是重要的问题，有助于你认识到新的你和你内心的激情。

即使你现在没有经历危机，也要记住，人生的转变和挑战是不可避免的。

当你的生活再次发生翻天覆地的变化时，你会准备好工具来帮助你在痛苦之下找到目标、激情和意义。