你有没有想过感情的健康会对你的余生产生怎样的影响?
当你对你的关系更加有意识时，它就成为你个人进化的学习实验室。
你学习人际关系的习惯和技巧，帮助你治愈过去，带着更多的自我意识、情感成熟和自信向前迈进。
随着你们俩的成长为个人，你的关系会让你早期爱情的剧烈醉恋更加成熟，满足亲密关系。
但是，夫妻如何在过去的冲突、厌倦和解脱中成长，从而建立一段经得起时间考验的健康关系呢?
国际畅销作者说，简陵园，“我认为我们可以在关系中互相给予的最大礼物是善良和沟通的礼物。”但那是足够的吗？
每个关系都是独一无二的，但一些基本因素所有健康的关系都必须具有信任，亲密，尊重和意识。
我知道每天拥有所有这些良好关系的基础可能很难，但让你们的关系建立在这些因素的基础上是至关重要的。
例如，当涉及到身体亲密时，许多夫妻觉得他们没有时间，所以他们允许越来越多的时间间隔性连接。
但是，根据美国心理学协会，夫妻需要在忙碌的时间表中安排时间，以彼此亲密地进行亲密，因此这种关系的关键部分不会恶化。
持续缺乏亲密度可能会对您的亲近造成真正的伤害。但这只是一个因素。
不确定你是否处于健康的关系？带着夫妻测验获得更好的想法。
在我们到达测验之前，让我们确实讨论“健康关系”。
一对夫妇认为是健康的东西，另一对可能认为是有害的。但让我们看看所有健康关系的更多共同特征。
在一个充满爱的关系中，两个合作伙伴都提供支持和感受支持。
当一个人需要一些额外的支持时，兼容性的一部分是鼓励和互相沟通。幸福的关系要求互相建立，而不是互相敲击。
你是彼此的那里，并在你的伴侣周围创造一个保护性的“泡沫”，表明你不会让他或她下来。
你们不仅互相鼓励，而且彼此珍惜。正如我在书中提到的(与合著者史蒂夫·斯科特)，迈出的关系习惯”,当你珍惜你的伴侣时，你把他或她视为一件珍宝，一个你如此珍视、如此温柔呵护的人，以至于你永远不想说或做任何会造成痛苦或伤害的事。你认为你的伴侣是世界上最特别的人。”
即使你的伴侣让你感到沮丧，或者做了一些让你生气的事，你仍然保持这种态度珍惜和支持。
你不能让这些暂时的挑战削弱你为保护你们之间的纽带而建立的信任和相互支持。
夫妻需要边界。
它还包括夫妻在保持独立感的同时保持联系。这需要一个良好关系的其他两个主要组成部分-边界和沟通．
恋爱中的每一个人都应该有他们自己的兴趣和激情，让他们成为独立的个体。成为一对并不意味着你失去了你自己或者你喜欢做的事情。
有自己的兴趣爱好会让你对伴侣更有吸引力，当你了解伴侣独特的兴趣爱好时，你们都有机会扩大自己的兴趣爱好。
因为每个关系都不同，这种关系中的人民决定了什么对他们有好处，如果某些事情感觉不对，每个人都会自由地说话。
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界限显示了自尊和尊重您的关系。您不会通过允许您的伴侣来说或做伤害，烦恼或冒犯你的事情来设置怨恨和挫折的舞台。
你们可以自由地沟通自己的界限，尊重对方的界限。
边界没有被设置为捕捉你或限制你，而是他们表达了让你和你的伴侣感到舒适和尊重的东西。
您与伴侣沟通有多好？
重要的是要意识到有效的沟通涉及不仅仅是言语。它涉及异常和主动听力，积极的肢体语言和学习冲突解决技能。
你必须彼此出席，求别对方的良好问题，而不允许分心将你拉开。
你需要避免被动侵略性的词学习如何控制你的愤怒，这样你就不会在冲突中说或做一些可能伤害你伴侣的事情。
有一种情绪化的组成部分，对夫妻更重要。本研究看着基本的沟通理论，并为夫妻教授情感沟通技巧提供框架。
研究建议，夫妻之间的有效沟通应该是柔和的(不是攻击性的、轻蔑的或侮辱性的;安全，创造一个相互关心和确认的环境;好奇和积极(而不是疏远或孤立)。
无论你当时都在进行什么，每个人都对彼此表现得友情也很重要。这将帮助您保持联系并保持通信线路。
健康的爱情关系有什么好处?
努力改善你的关系不应该感觉像苦差事。有几十个引人注目的理由，为什么你应该像珍贵的花园一样对待你的关系，并且每天都倾向于它。
你不仅会加强你们的关系，还会发现许多个人利益。
如果你处于一段充满爱的关系中，这意味着你尊重自己和你的伴侣。这种尊重让你免于过度的压力，与你所爱的人和谐相处。
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你把关系放在小小的烦恼或自私的要求之前，因为你们都相信你的“夫妻”不应该被破坏。一个强有力的夫妇为安全和自信的个人合作伙伴制造。
拥有扎实的关系也允许您与伴侣庆祝成就和成功，而不是诉诸蔑视或竞争。你是彼此的团队，看到你的伴侣的胜利作为你的胜利。
当您的联系强劲时，您将为您的未来具有明确的愿景，使必要的妥协和沿途的调整毫无困难。
有了明确的共同目标，你们可以一起努力实现它们，知道你的爱人会支持你，他或她会安慰你，鼓励你成功。
最好的，研究表明夫妻以幸福，忠诚的关系往往是更健康，而不是那些不牢固关系的人。
除了这些令人信服的原因，掌握健康的关系。．．
- 当有人与你分享生活中的挑战时，降低你的压力水平。
- 要有很强的使命感，感觉自己是比自己更伟大的事业的一部分。
- 据此提升您的整体幸福水平学习．
- 激励你过一个更健康的生活方式（如果你的伴侣健康）。
- 帮助你睡得更好学习．
- 作为对抗抑郁的保护屏障。
要一起参加的情侣测验
对您的关系健康具有自我意识是加强债券的关键因素。
如果你不正视关系中的问题，你就不知道该改进什么。有自知之明意味着你能够诚实地审视自己的行为，仔细审视自己的优点和缺点。
此测验将为您提供亲密关系的快照以及是否在实体上网上。您可能已经对此有所了解，但测验将帮助您了解您的关系最受关注的地区。
如果你和你的伴侣或配偶一起做这个测试是最好的，但即使你一个人做，你也会得到有价值的见解，知道你需要做什么来加强你们的关系。
如果你发现了需要改进和改善的地方，不要担心你们的关系出了问题或者你们要分手了。
对于夫妻来说，伴随着断开和不和谐的时期非常正常。
大多数爱情关系在初始迷恋阶段后摊位或摇摇欲坠。这是与您的伴侣开始出现的刺激的时候，以及您自己的不安全感和过去的伤口渗透在早期您在较早时代彼此展示的完美门面。
发现自己陷入伤害感情的循环，责备，愤怒，反应性或简单无聊和冷漠的夫妻队的夫妇陷入困境。
有可能找到回到爱情，有趣，性感，亲密关系的方式。
既然你已经意识到你们的关系需要在哪里发展，你就可以开始学习支持、爱和珍惜彼此的新方法了。
如果您拍摄了测验，您将收到我的其他信息，这将有助于您采取行动您在您的关系中提高的领域。
在您的收件箱中响起我的电子邮件，为您提供免费，有价值的工具和奖金，以成为您可以成为最佳夫妇。