你不觉得奇怪吗，对赞美做出回应是如此困难?
面对如此明显的美好，我们局促不安，侧过身子，笨拙地拖着脚。
社交焦虑、倦怠和社交媒体假象会削弱我们的自尊，所以我们不知道如何真诚地接受赞美。
尽管所有的研究都表明积极的反馈可以让员工(和我们所有人)更有动力，并有助于我们的心理健康，但我们的大脑仍然有一个唠叨的习惯，当我们得到积极的强化时，它就会停止工作。
花几分钟时间，让我们平息内心的批评，学习如何沉着自信地回应赞美。
如何接受赞美?
学习别人赞美你时该说什么就像金发姑娘和三只熊的战斗。
太过自负会让你在进来的时候感到尴尬太冷而轻蔑会让对方感到尴尬。
你想要找到“恰到好处”的方式来接受赞美。
- 保持简单:拿不准的时候，少说。只要真诚地说声“谢谢”，就到此为止吧。克制住说服自己放弃赞美的冲动。
- 亲切的:如果你非常需要赞美，让对方知道你是多么感激。你是在给赞美者以你自己的正面强化。
- 领奖:当好莱坞的精英们在精心设计的颁奖典礼上获得奥斯卡奖时，你会注意到他们会在该表扬的地方表扬他们。通过表达别人对你成功之路的支持来模仿他们。
- 不要停止:让对方表达自己的想法，不要打断或打断他们，不管你会感到多么尴尬。这样做可以锻炼你的风度和自知之明，给赞美带来双重好处。
即使有间接的赞美不带感情地对待他们，避免让他们知道他们可以控制你的情绪。
如何回应赞美:13种优雅的方式和例子
当别人赞美你时，优雅地领导是最重要的规则。因为许多赞美来得出乎意料，所以有一些基本的接受底线有助于避免错误的回答。
1.要诚实
即使在你脸涨得通红、心跳加速的时候，一个赞美让你猝不及防，你也可以让别人知道这是意料之外的，但你很感激。
赞美：“很高兴在你出门的时候赶上了你。你今天的演示太棒了。伟大的工作!”
错误的:坐立不安时的尴尬沉默。“哦，嗯，谢谢;我的意思是，我把第三页搞砸了，PowerPoint不能播放视频，呃，但我可以做得更好。”
正确的:深吸一口气，整理思绪。“你这句话让我措手不及，我不是最擅长接受赞美的人，但还是很感激。”
2.善待自己
超级巨星基努·里维斯在被告知每个人都感叹他是一个如此好的人时，得到了一个著名的赞美。
基努在座位上动了动，喃喃地说，“这是荒谬的,”他激动地补充说，“我的意思是，很高兴听你这么说，但这不是真的。”但他就是这样。
赞美:“你的组织能力令人印象深刻。我可以从你身上学到很多东西。”
错误的:“你疯了吗?”我现在一团糟，甚至不能组织晚餐。谢谢，但你想错了。”
正确的:“我一直在研究组织，很高兴听到其他人很明显。我们应该找个时间合作。”
3.感到骄傲
对于每一个声称自己从未得到积极反馈的人，你都可以找到一个让他们的努力白费的人。你确实很努力，你确实值得表扬。
赞美:”你的狗是小狗班里表现最好的。很明显，你做了手册上的功课。”
错误的:“我试过了，但它还是不停地对邮递员叫，我都快疯了。”
正确的:“我一直很努力地工作，这比我想象的更具挑战性。我很感激你花时间告诉我这些。”
4.订婚
即使你假装成功了(比如视频演示不能播放，所以你只能即兴发挥)，承认你的成功，同时意识到还有改进的空间，这仍然是可以的。
赞美:“我永远无法处理这样的视频崩溃。你即兴表演得太棒了!”
错误的:“我真的差点尿裤子了，我仍然觉得我可能会呕吐。我很高兴一切都结束了。”
正确的:“谢谢你!真是千钧一发，但我的表演课还是有回报的。”
5.是卑微的
不是每个人都回避甜言蜜语。有些人期望或鼓励他们。如果你属于这类人，为自己的工作感到骄傲也无可厚非。你不需要这么做用它来摩擦人们的脸．
赞美:“你又成为收入最高的销售人员了!”真羡慕你，干得好。你真鼓舞人心!”
错误的:“我知道，对吧?我现在超赞的。我还瘦了10磅，还被邀请和公司团队共进晚餐。我真的是这座城堡的国王。”
正确的:“你们激励我不断进步，并提供激烈的竞争。非常感谢你的夸奖。”
6.言简意赅
一句赞美可以打开情感的闸门，突然间一句好话就变成了对着复印机的治疗。不要过度解释自己，也不要跑题。
赞美:“我喜欢你处理冲突的方式。你很公正，但没有偏袒任何一方。好工作。”
错误的:“天啊。和这些人打交道简直太疯狂了。首先，邦妮告诉莎拉她很懒，然后莎拉打电话给我说..........”
正确的:“你这么说真是太好了。我们的团队更加强大，因为每个人都在努力寻找解决方案。”
7.成为团队的一部分
正如我们之前提到的，你想要在涉及到很多人的成功时给予表扬。那些倾向于拒绝赞美的人最终可能会把所有的功劳都推给别人。
赞美:“祝贺你赢得了团体赛。你是一位勇猛的领袖，这场胜利当之无愧。”
错误的:“我什么都没做。鲍勃负责技术，蒂娜负责创意。温迪做了饼干。我只是坐在后面，看着它发生。”
正确的:“我们作为一个团队真的很努力。我一定会转告鲍勃、蒂娜和温迪。他们每个人都有自己独特的一面。”
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8.只关注一次赞美
当一个赞美来了，我们会变得渴望更多。不要让这种欲望控制你，尤其是当你不怎么接触的时候。
赞美:“你是那次活动中我们遇到的最好的志愿者。再接再厉。”
错误的:“谢谢。你喜欢座位卡吗?司仪呢?我应该更关注人还是过程?”
正确的:“谢谢。我真的很想留住这一刻。这份工作抚慰了我的灵魂。我们能找个时间喝杯咖啡做个汇报吗?我还有一些后续问题，希望你能给我一些有经验的反馈。”
9.不要以为你爱的人一定会爱你所做的一切
我们的父母和朋友可能会无条件地爱我们，但他们并不总是爱我们所做的一切。不要忽视父母对你的骄傲或朋友对你的吹嘘。
赞美:“你穿着新裙子看起来美极了。这种颜色和你的肤色很搭。”
错误的:“你会认为橙色搭配霓虹绿垃圾袋会很适合我。”
正确的:“你的表扬对我来说意义重大。谢谢你一直以来的支持。”
10.言简意赅
当它怀疑时，跟着它走11罗汉行“四个字就够了，不要用七个字。”你说的不舒服的赞美话越少，你就越有可能毫发无损。
赞美:“你在这里所做的一切值得获得月度最佳员工奖。”
错误的:“不，我不知道。这是怎么发生的?我讨厌被关注。我的老板知道这一点。啊。”
正确的:当你不知道该说什么的时候，可以使用这些短语。
- “谢谢你。”
- “我很感激。”
- “你这么说真好。”
11.很严重
幽默是一种缓解紧张和避免尴尬遭遇的应对机制。你可以很有趣，而不用幽默来转移一个好的评论。
赞美:“祝贺你第一次参加马拉松!你是如此专注于训练。”
错误的:“我只是假装警察在追我，就像我在代托纳当未成年春假时喝醉一样!”
正确的:“这是我做过的最艰难的事情之一，但我也很自豪。谢谢你这么说。”
12.当你做错的时候要意识到
听着，你不可能每次都做对。原谅自己对赞美的拙劣回应。绕回去，重新开始。
赞美:“我喜欢你在小隔间里创造的创意空间。在一个平淡无奇的环境中，它是如此温暖舒适。”
错误的:任何你可能说过的错误答案的组合。
正确的:“前几天，你对我说了一些非常好的话，我对此相当不屑一顾。我想让你知道我很感激你说的话，即使它听起来不是那样的。”
奖金:“我不确定那天你说得清楚不清楚，但那天晚上你说了XYZ之后，我一直在笑。”
13.注意非言语的赞美
虽然对奥斯卡·王尔德的这句名言有很多解释，“模仿是最真诚的奉承。”选择以新手的身份去看那些跟随你脚步的人。毕竟，你有自己的缪斯或导师。
赞美:你一直在专业交际会上发名片。然后你看到一个新员工做同样的事情。
错误的:“你在干什么?”这是我的地盘!找到你自己建立联系的方式。”
正确的:“在这里见到你真是太好了!让我带你四处转转，见见那些帮我扩大客户名单的人。”
当别人赞美你时，你永远不应该说什么
到目前为止，我们描绘了一个理想的世界，好人对好人说好话。如果是挖苦人的话或者手势中的礼仪错误呢?你也需要为此做好准备。
- 不纠正:如果有人说他们喜欢你的上衣，不要纠正他们说那是一件衬衫，然后向时尚外国人解释上衣和衬衫的区别。
- 不要忽视:谁会在乎你是不是普拉提课要迟到了，或者只是需要一些“独处的时间”?如果有人花时间赞美你，接受它，不要让他们觉得倒计时已经开始，也不要给你带来不便。
- 不要否认:这对于新发型或面部毛发的改变尤其重要，因为没有人会说，“嘿!你换了头发!它让你的额头看起来很大。”即使你不喜欢它的风格或新刮的胡子，也要接受赞美，要知道有人很在乎你。
- 不要贬低:你为在旧货店花了5美元买到的东西感到骄傲，那你为什么要告诉崇拜你的咖啡师这是你在市中心捡到的垃圾呢?
最重要的是，如果你做错了，原谅自己。
最终的想法
你并不是唯一一个有赞美尴尬综合症的人。在一项研究中，近70%的人有同样的感觉。
你想知道更好地接受赞美最有效的方法吗?经常赞美自己，尤其是在面对那个讨厌的内心批评家的时候。
