29条振奋人心的箴言帮助你停止过度思考

你有没有发现自己仔细考虑一项任务或问题，那么它比应该变得更难？

也许你炖一个有人对你说的事情发现自己感到愤怒和激动。

如果这听起来很熟悉，我将汇总了过度思考引用的列表，以帮助您找到浮雕。

你可以用这些过度思考的名言来提醒自己坏习惯以及如何以其他，更富有成效的方式引导您的心理能源。

理解过虑了

过度思考意味着你的思想锁定在一个话题上(通常是一些负面的话题)，并且无法释怀。你觉得自己被困在脑袋里，一遍又一遍的想着一件事，却没有采取任何实际行动。

它会消耗你的精力，降低你做决定的能力。它还会增加你对手头任务感到焦虑和担忧的可能性。

我们还占据了尝试改变过去或控制未来的思考 - 这两者都是徒劳的。关于过去的谣言和未来的变形变成了遗憾的感受，羞耻，内疚，忧虑和痛苦。

当你不让自己思考太多的时候，你会更有效率，内心更平静，你可能会更快乐。

我花了一段时间意识到过度思考与消极情绪直接相关，并影响我一天的质量。

人们经常在无法解决的问题上响起。因此，虽然我们可能觉得我们正在采取某种行动，但事实是，当它可以解决时，我们不会过度思考 - 我们只是解决问题。

过度思考可能会成为一个坏习惯，可能会导致你情绪痛苦和偷走你的快乐。你需要抓住自己的习惯，做好工作来将你的想法重定向到更积极的东西。

如果你需要一些灵感来改掉这个坏习惯，请继续读下去!

29条振奋人心的过度思考语录

过度思考引用，以帮助您放松

如果你害怕某种疼痛或痛苦，你应该看看是否有什么你能做的。如果可以，就没有必要担心;如果你什么都做不了，那么也没有必要担心。

- 达赖喇嘛

如果人们只是花时间要求，世界上大多数误解都可以避免，“这可能意味着什么？

- Shannon L. Alder

思维有很多次，让我伤心，亲爱的;我的箴言是:“做点什么吧，我的姐妹，如果你能，就多做好事;但无论如何，还是做点什么吧。”

-elizabeth gaskell.

过度思考是寄生的。这是病毒。即使是致命的，也是如此。让自己成为过度思考的受害者并不只是杀死你的幸福，它会摧毁你是谁。头脑是一个美丽而复杂的东西，唯一可以伤害它的人就是你自己。

- Genereux Philip.

你的合理化越多，你就越远离你的真实自我。

-Shannon L. Alder.

通过分析思考太多导致瘫痪。重要的是要思考事情，但许多人用思想作为避免行动的手段。

-Robert Herjavek.

过度思考也是最著名的作为创造从未存在的问题。

节日Sikhosana

思考不能克服恐惧，行动才能克服恐惧。

- 克莱特石

我们无法解决我们在我们创建时使用的相同思维问题。

- 艾尔伯特爱因斯坦

我们一生中一半的错误来自于我们应该思考的感觉和我们应该感觉的思考。

- 约翰柯林斯

让你在晚上平静下来的过度思考语录

我觉得并思考并思考，我已经认为自己有一百万次幸福，但从来没有一次进入它。

——乔纳森·萨弗兰·福尔

不要担心明天会发生什么。专注于你能控制的事情。保持积极的态度。享受今天。期待好事的到来。

- Karen Salmansohn.

虽然我不知道明天会发生什么，但我会积极地思考，往最好的方面想。

- Karen Salmansohn.

让你的思想进入梦乡。不要让它们在你的心灵的月亮上投下阴影。放弃思考。

- - - - - -鲁米

更好地睡在事物上，而不是让他们醒来。

- Baltasar Gracian.

如果你无法睡觉，那就起床，而不是躺在那里担心。这是担心让你，而不是睡眠的损失。

- 戴尔卡耐基

有许多单词的时间，也有一个时间睡觉。

——荷马

我们太多的人并不是因为我们担心我们的恐惧而不是梦想。

- 褐色

每天完成并完成它。你已经完成了你能做的事。一些幸军和荒谬悄悄地崩溃了;尽快忘记他们。明天是新的一天。你将宁静地开始，并且太高，精神太高，以抵御你的旧废话。

- - - - - -爱默生

关于关系的推荐

斧头忘记;树的回忆道。

- 非洲谚语

原谅过去。结束了。从中学习并放手。人们不断变化和成长。不要坚持过去一个人的有限，断开的负面形象。现在看那个人。你的关系总是活着和改变。

- Brian L. Weiss

关系是神秘的。我们怀疑别人的积极品质，很少怀疑别人的消极品质。你会对你的伴侣说:你真的爱我吗?你确定你爱我吗?你会不停地问这个问题，让对方抓狂。但你从来不问:你真的生我的气了吗?你确定你生气了吗?当一个人生气的时候，你一刻也不会怀疑。然而，事实应该正好相反。我们应该怀疑生活中消极的东西，对积极的东西有信心。

- 克里斯托弗派克

即使你想在生活中前进，你也可能踩了刹车。为了自由，我们必须学会如何放手。释放伤害。释放恐惧。拒绝忍受你过去的痛苦。沉溺于过去的能量会阻碍你开始新生活。今天你会放弃什么?

——玛丽·曼宁·莫里西

有时候，你对事情想得太多，甚至在事情还没开始的时候就把它毁了，然后你打击自己，把一切都告诉你的朋友和你的头脑。
——克里斯汀•科里

想太多破坏友谊和关系。过度思考会产生你从未遇到过的问题。不要想太多，只是充满良好的氛围。

——匿名

不认为。它会使事情变得复杂。只是去感受，如果它有家的感觉，那就顺着它的路径走。

- R M。德雷克

你可以花几分钟，几小时，几天，几周甚至几个月超过思考过去。试图把碎片拼凑起来，想象可能会是什么，应该是什么，或者会是什么。或者你可以捡起地上的碎片，继续做一个更坚强、更聪明的人。

- 尼古拉斯火花

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我受够了只知道自己在想什么。我想住在外面，和你在一起。

- Colleen McCarty.

我越是想到它，我意识到过度思考不是真正的问题。真正的问题是我们不信任。

- L.J. Vanier.

使用这些“停止过度思考”名言的小贴士

如果你发现自己在生活中过度思考一些事情，记住这些名言，并找到方法让它们为你工作。

• 把它们放在手边，这样当你需要一些灵感来继续你最好的生活时，你就可以参考它们。

• 写下你的一些收藏夹，大声朗读它们。

• 把它们写在便利贴上，放在你能看到的房子周围。

• 在咖啡杯上印上这样的符号来提醒你吗停止过虑了每天早上。

除了使用这些报价外，这里还有一些技巧，帮助您抑制您的过度思考成瘾：

• 在手臂上戴上橡皮筋，当你抓住自己的反思时，轻轻弹出它。

• 致命，取代与感谢思想的消极思想。

• 问问自己是否有任何行动，可以减少担心或恐惧。

• 采取行动。

• 当你陷入过度思考的陷阱时，想办法分散自己的注意力。

• 练习认识和接受那些你不能改变的事情，这样你就可以放手了。

停止沉思、事后批评自己、做出负面预测，说起来容易做起来难。你不能只是说，“不要想太多”，然后期望你的大脑立即适应。

然而，如果你坚持这样做，你将学会如何限制你的灾难性思维模式，并发展一个更快乐、更和平的心态。