你曾经觉得自己的生命剥夺了控制 - 好像你在圈子里跑来跑去，没有关于你应该在做什么的线索？
我们一直都在我们的生活中，这是一个令人不安，痛苦的地方。
当你陷入这种混乱的陷阱时，感觉不可能采取第一步来提取自己。
但这是关于生活的事情 - 这是压倒性和困难的事情，但它同时为你提供了一个独特的机会，因为你的成长和发展时会获得清晰度。
如果你感到困住并想要做出一些改变，这些25策略告诉你如何让你的生活在一起，所以你可以再次感受到自信和快乐。
快注意：找到你的激情和目的可以让你的工作和生活感到令人兴奋。要了解更多信息，请查看本课程，可以帮助您发现让您活着的东西。
- 我应该在什么年龄在一起
- 如何一起让你的生活
- 1.运用SWOT分析
- 2.设置现实的目标
- 3.采取主动行动
- 4.保持其组织
- 5.从错误中吸取教训
- 6.向别人学习
- 7.承担更多责任
- 8.跟踪您的进度
- 9.要耐心
- 10.专注于这里和现在
- 11.休息一下
- 12.对自己真实
- 13.升级你的自我谈话。
- 14.放开3 C：抱怨，比较和灾难性。
- 15.确定你的核心价值观。
- 16.收集所需的工具。
- 17.接受你不知道的事情。
- 18.像领导者一样。
- 19.控制您的物理（或外部）空间。
- 20.控制你的内心世界。
- 21.成为您自己健康和福祉的主要监护人。
- 22.负责自己的学习和增长。
- 23.创建预算并腾出空间以节省。
- 24.学会呼吸（正确的方式）。
- 25.放开后悔和怨恨。
- 关于如何一起获得生活的书籍
我应该在什么年龄在一起
没有什么神奇的年龄是你“应该”一起生活的。首先，你们在一起的生活对你来说和对其他人来说是不一样的。基本的财务知识能帮助你达到或多或少能掌控一切的状态。
所以没有帮助三分之二的美国人将失败金融扫盲测试。也就是说，考虑到戏剧的其他因素：
- 不同的目标和习惯
- 不同的需求和想要
- 不同的优势，技能和挑战
您将以自己的方式学习您自己的独特时间。那里是不过，你可以做一些事情，继续朝这个方向前进。你自己做的越多，你就能越快地让你的生活朝着更健康的方向发展，并从中获益。
你越早决定让自己走上健康的道路，你就会在你的一生中获得越多的经验、知识和成功。所以，开始共同生活的最佳年龄就是你现在的年龄!
如何一起让你的生活
1.运用SWOT分析
你可能听说过SWOT分析与商业计划有关。
这是一种技术（和友好的首字母缩写），可以帮助您识别优势，劣势，机会和威胁（SWOT），以便为未来做出战略计划。
它也可以很容易地应用于您的个人生活。
抓一支笔和一张纸，并为四个区域中的每一个写下几点。
- 尽量诚实地对你的积极和消极的特征。
- 根据你目前的生活状况来权衡机会和潜在的威胁。
此分析将帮助您获得您面临的潜在障碍的清晰度，以及您之前可能没有考虑过的可能性和未来的前景。
这是让你生命追溯到轨道的第一步。
2.设置现实的目标
有时，将时间和精力放入一个简单的东西，因为创建时间表可以产生巨大的生活差异。
设定目标这是现实的，可管理的让你可以前进的势头，让自己成功。
人们经常会犯这样的错误，即在没有确保自己装备齐全的情况下直奔金牌而去。
他们设定了太大或挑战的目标，而不知道实现它们的目标。
具有不切实际的期望可能与对任何期望都没有任何危害。
这种缺乏预见的是人们被困在车辙中的主要原因之一，最终失去了向前发展的动力。
生活不是种族，没有理由跳过前方。减慢你的速度，带宝宝的步骤，享受每一步。
这是值得的。
3.采取主动行动
有些人认为“生活有一种有趣的锻炼方式。”
虽然具有积极的前景，但可以帮助您将您的生活聚集在一起，但现实是您必须与行动配对乐观。
这是你担任创造变革的力量。
这是主动和活力的生活方式之间的差异。
一旦出现典型的反应反应，它就不是处理问题和困难，而是尝试以主动方式识别和消除问题。
这种技术可以帮助您保持控制生命。
积极主动也可以促进更具创造性的思想，让您从不同的角度看待事物。
这是一个很好的自我改善工具，可以只用一点练习学习。不要让生活发生在你身上。让它成为你！
4.保持其组织
当你在房子周围做一些家务时，你觉得更富有成效和动力吗？
有一个充分的理由发生这种情况。
根据研究在美国，过度杂乱和凌乱的空间可能会妨碍你专注于主要任务的能力。
清理你的生活空间对你的生活，以及你的精神和情绪健康都有积极的影响。
你知道他们说什么：清洁房子 - 清洁思维。
5.从错误中吸取教训
每个人都是一个艰难的人。
有时，在我准备将错误视为课程之前，它需要很长时间。
犯错误是人类的。这是生命的正常部分 - 至少适合任何勇敢的人来采取行动。
而不是将错误视为失败，改变你的心态，将它们视为增长的机会。
研究建议试验和错误实际上对于学习和保留信息而言比根本不正确更有效。
这适用于你在生活中所做的一切。
如果你先搞砸了几次，你将如何学会完美季节一顿饭？
如果您没有在第一个次数或过度地包装中，您将如何学习休假时打包？
与你所做的工作以及你生活中所做的决定是一样的。
如果您无法使用以前的尝试将结果与结果进行比较，您将永远无法在某些内容中剔除。
尝试和失败总是比根本不努力更好。
所以，下巴，不要害怕制造一个错误或两个。
6.向别人学习
你有没有想过如何获得单调的生活？不那么重复？一个充满兴奋和新机会的生活？
更常见的是，人们对他们的日常习惯感到满意。有时候，太舒服了。
重复生活的生活可能似乎是安全和稳定的，但它并没有真正开放多个门。
我了解到我在被能够教我一些新东西的人包围时绽放。
虽然我绝对推荐与分享类似兴趣的其他人共度时光，但我也建议你寻找更多不同的关系。
人们可能会让你感到惊讶。在您努力了解它们之前，您永远不会知道有人拥有的技能，信息，知识和智慧。
并记住，正如比尔·纽埃（科学家伙）提醒我们，“你见过的每个人都知道你没有的东西。”
7.承担更多责任
如果你感到不堪重负，散乱或简单疲惫不堪，你的第一个本能可能会休息，休息一下。
您可能甚至不会考虑向您的日程安排添加更多责任吗？
事实证明，更多的责任可能会让你的生活更轻松。
但这并不意味着你应该咬掉比你能咀嚼的更多。
从像植物一样轻松的东西开始，可能会这样做。
一旦你从园艺毕业101，你就可以迈出下一步并将动物带入你的生活中。
养宠物能教会你更多的责任，给你的生活增加更多的价值。
它不仅是一个伟大的学习经历，而且它也向您展示了您可以对其他生命的影响。
8.跟踪您的进度
人是健忘的。我们往往会忘记自己的成功和胜利，而执着于过去的错误和失败，就好像它们只定义了我们。
不仅是这种行为有毒，而且它也可以防止我们看到我们实际来的距离。
这就是为什么跟踪你的进度是朝着回到轨道的重要一步。
做一些简单的事情写下你的成功案例在日记中可以产生巨大的差异。
你会感到惊讶地学习你可以在几年内拥有的变化量。
有一些东西可以让你提醒你更美好的生活。
9.要耐心
大多数人认为，创造更美好生活的最艰难的部分终于实施了你已经推迟了这么久的改变。
虽然养成新习惯无疑是具有挑战性的，但当你试图保持这些改变时，最大的考验就来了。
缺乏动机自律是人们在一段时间后放弃决议的主要原因之一。
那么，保持一致的最佳方式是什么，最终会有所作为你的生活？
一个词：耐心。
当你试图养成新习惯时，你不能指望立竿见影。发展新的、积极的、自动的、持续的行为可能需要几个月的时间。
一项研究发表在《心理科学》杂志上的一篇文章称，练习感恩和感恩可以帮助我们在这个过程中变得更有耐心。
问问自己：“我感激的是什么？”
如果它更容易，请尝试将其写在一张纸上。
写下你生命中的五件事。
经常这样做可能会给你一个履行感，帮助你在这个过程中变得更加耐心。
请注意，耐心是我们在一生的过程中建立的东西 - 它不会过夜。
10.专注于这里和现在
大多数人花太多时间痴迷于过去，担心未来。
这些心理反应阻碍了我们专注于这里的能力。
正如精神大师、僧侣和作家一行禅师所说:“生命只存在于当下。”
介意是一个非常有价值的日常练习，成为越来越多的现行，自我意识，并专注于手头的任务。
不仅可以介意帮助您更加了解，但它已被证明是对抗焦虑，抑郁以及压力的重要工具。
11.休息一下
您可能已经注意到大多数成功的食谱遵循相同的模式：工作。工作。工作。
是的 - 努力工作是让你生活在一起的重要组成部分。
但休息也是如此。
你最后一次有什么时候晚安睡觉？还是休息一天?
如果你只专注于工作，你就会为倦怠和压力设置自己。
确保每天花一些时间给自己。读一本书，锻炼或赶上一位老朋友。
只有当你身心健康和满足时，你才算成功。
12.对自己真实
没有什么好的不诚实。
但你知道什么是最糟糕的不诚实？不真实。
在你能成为你想成为的人之前，首先，你需要承认你现在所处的人。
了解你的真实自我是自我开发之旅的关键一步。
问问你自己:
- 你的动力是什么?
- 是什么让你每天早上起床？
- 内部障碍阻碍了你？
这些问题的答案可以让您对您是谁以及您应该移动的方向欣赏良好的洞察力。
不要让别人画出你的人的照片 - 成为你自己命运的艺术家。
13.升级你的自我谈话。
与自己交谈的方式与“在一起”你的生活有很大关系。如果你不断地掌握自己，因为没有这样做，你就是抱着自己的第一件事。
想想你在以下情况下告诉自己的内容：
- 当你记得一个令人尴尬的错误
- 当你照镜子或看到自己的倒影时
- 当您在日期看菜单时
- 当你在工作中有一个休息日
- 当你想到你想要的生活
您无法控制所有内容，但您可以控制自己的内部对话。尝试尽可能多地交换积极陈述，因为您可以抓住自己。
14.放开3 C：抱怨，比较和灾难性。
他们被称为认知扭曲（或思想扭曲）是有原因的：抱怨的思想，将自己与他人比较，灾难性地基于现实的扭曲观点。
- “事情永远不会走我的方式”或“我只是不允许快乐。”
- “所以如此，它都在一起。为什么他们的生活比我的好多了？“
- “如果我失败了这个测试，我的成绩将不那么完美，我永远不会进入我想要的研究生院，而我的职业生涯会下水，以及我的生活。”
这些想法都没有给你服务。用基于真理的积极肯定，练习对抗这些中的每一个。感恩陈述也是一个强大的解毒剂。
15.确定你的核心价值观。
通过一个个人价值观清单，圈出对您最重要的。然后，如果可能的话，将其缩小到五个核心值，并询问自己如何将这些值放入实践中。
同时，也要考虑一下，你可能会为了他人的利益而放弃这些价值观。如果你总是为了取悦别人而把自己从待办事项中划掉，你就不能按照自己的价值观生活。
你不对让别人开心的负责。您负责充分利用您的礼物，您的资源和您的时间 - 成为您想要的人。您的价值观应反映出来。
你对你有责任自己的成为 - 不是别人的。
16.收集所需的工具。
评估您需要完成目标并由核心价值观的目标。然后查看可用的选项：
- 在线资源
- 物理资源：
- 策划者/规划页面
- 杂志（笔和纸）
- 有用的/有益的播客
- 音乐（不同种类的不同目的）
收集您的工具并在需要时保持易于访问。把提醒放在适当的地方，以确保你不允许他们用完或陈旧。
例如，您可能需要在某些时候刷新“流状态”音乐播放列表。您还想确保您有一个物理期刊或计划者，因为写下东西涉及更多您的大脑，而不是简单地打字。
17.接受你不知道的事情。
你不必知道一切都能在一起让你的生活。我们都没有。甚至那些比你所知道的更多的人，也不一定会把他们的东西在一起。他们可能会更好地伪造它。
即使你应该是该领域的“专家”，也可以承认你不知道的东西。例如，您可能更加了解大脑如何运作，但这并不意味着您了解它的一切。
让自己享受学习的乐趣。最“在一起”的人之所以活跃，不是因为他们知道多少，而是因为他们有多爱学习。
18.像领导者一样。
领导者倾向于关注有用的东西 - 而不是“缺乏”。他们看看更大的画面，但他们也知道如何专注于最重要的事情并采取决定性的行动。
想想你生命中最好的领导者以及所以做了什么。
- 准备风险别人的批评或判断
- 准备好采取行动，而不是担心可能会出错
- 在做一些不受欢迎但必要的事情时，愿意成为“坏人”
- 愿意考虑其他观点和观点
- 接受他们对自己的思想和行为的责任
当需要领导力的时候，要主动站出来，永远记住领导力是服务的，而不是高高在上。
19.控制您的物理（或外部）空间。
除了整理和组织之外，您需要考虑您的物理空间如何影响您以及与您分享它的人。考虑以下：
- 座位- 舒适，人体工程学，美学
- 流量空间- 在房间里很容易移动吗？
- 配色方案- 它如何影响您的心情或思想流程？
- 灯光- 自然光线和灯具，友好（不是荧光）灯泡
- 温度- 将其放在凉爽的一侧以保持脑警觉。
注意你可以改变的一切 - 它不是一次超过一个。每一个积极的变化都会有所不同。你的外太空应该和你一起成长。
20.控制你的内心世界。
你的内心世界也需要一些TLC。考虑以下区域可能成熟的DIY整修或升级：
- 早上的想法
- 早上常规
- 你的待办事项清单(以及与之相关的想法)
- 你的自我保健习惯（或缺乏）
- 夜间的想法
- 夜间常规
每一个想到你接受真实，每一个习惯都会产生影响。你持有的时间越长，对你的心理健康和福祉的影响就越大。
那么，为什么不提出有意识地努力，为那些抬起你的人交换这些思想和习惯，庆祝你的胜利，用爱挑战你，让你成为一个不可阻挡的力量？
21.成为您自己健康和福祉的主要监护人。
想想你想做的事情或考虑增加你的日常生活，以改善你的健康：
- 每日强度培训运动
- 介意冥想或迈出的运动
- 为更健康的小吃而交换不健康的小吃
- 花更多的时间本质上
- 向您的饮食添加维生素，矿物质和营养补充剂
从第二个列表中养成一个习惯，并指定基本的激活细节：
- 你什么时候和经常会这样做？
- 你会在哪里做？
- 为什么你想做吗？
- 您将如何做到，以及您将使用哪些工具？
- 您将如何衡量您的进度？
当您知道这些问题的答案时，即使它们不方便，您也更有可能坚持这些习惯。
22.负责自己的学习和增长。
除非你是一个幼儿，否则刚开始学校，取决于你的父母获得你需要的教育，否则你的学习取决于你。
即使你的父母还在询问你的家庭作业，帮助你完成学校的项目，你还是那个决定你学了多少东西，用这些东西做什么的人。你决定是否充分利用你的时间。
而且你是负责你在年龄较大的时候继续学习和发展的人，上大学（或不），获得一份工作，搬出去，找到自己的方式。
你的道路看起来会与别人不同，这没关系——只要你不断成长。
23.创建预算并腾出空间以节省。
关于72％美国人在安装债务中经历日常财务压力，难以支付账单，或者只是没有足够的事情，因为他们想做的所有事情。
大约25％的人使用了一张信用卡购买杂货（超出必要性），不能每月偿还他们的费用。
所以，债务继续攀登，他们的压力也会超过金钱和缺乏。
下载一个类似的应用程序薄荷无法修复一切，它可以让您更加了解您的确切财务状况。从那里，您可以设定目标（即，偿还债务，开始储蓄或投资资金等），并回收对您的财务礼物的一些控制。
24.学会呼吸（正确的方式）。
根据呼吸控制的研究，缓慢，受控的呼吸可以提高您的情绪控制，增加舒适，警觉和活力，同时减少焦虑，抑郁和愤怒。
你越来越呼吸，你就越意识到你是否会使腹部膨胀以及胸部。每次吸入都应该膨胀。慢慢地通过鼻子（如果可能）和嘴巴呼吸。
显然，你不能专注于每一天的每一刻的每次呼吸的长度。
每天早上开始一些深入的接地呼吸。然后，当你感到紧张或不堪重负时，停下一会儿，练习深刻，令人深思地呼吸。
25.放开后悔和怨恨。
当您对自己的错误或对别人怨恨抱怨时，增长是不可能的。生活是关于选择，但你是那个必须选择专注于现在而不是过去的人。
要前进，你需要原谅。原谅他们的错误和罪行。并原谅自己更快地了解。
专注于你现在正在学习的东西，专注于你正在做的事情，专注于你将要成为的人。过去的你是谁，已经是昨天的新闻了。这不是你能解决的问题。
所以，停止行动，就好像你欠宇宙一样哭泣并在你曾经的混蛋上咬牙切齿。你做得好。
让你的生活在一起清单
你认真对待你的生活吗？阅读这篇文章是一个很好的第一步，但你真的要做什么？你怎么会确保它完成了？
当你试图做出真正的改变时，“让你的生活聚集在一起”的非晶概念可以争论你的大脑。这就是为什么像创建清单一样的老式概念可能是如此乐于助人。寒冷，硬行动在纸上有一盒你检查什么时候 - 感觉很好吗？
那么怎么看你的？让我们说你从这里开始点＃1我们在此概述 - SWOT分析。你已经涵盖了你的优势，但那些弱点，机遇和威胁呢？
从你的弱点开始，并将它们写下来。然后选择你认为对你生活中最负面影响的人。假设您需要更多的技能或教育，以便在您的职业生涯中提前移动。
您的清单可能会看一些东西列表：
- 头脑风暴在我职业生涯中的五年内。
- 研究我在那个职位上需要的技能或教育。
- 找个做那份工作的能给我指点的人。
- 研究学校或培训计划，提供我所需要的。
- 找出他们是否有在线或兼职选项。
- 创建所有教育选项、学费和其他相关信息的电子表格。
- 确定我的进一步教育预算。
- 开始一个教育储蓄计划或申请学校贷款。
- 确定如何将此培训拟合到我当前的日程表中。
- 注册程序并开始课程。
当然，您可以根据您的每张清单点下添加其他动作项目。但有一个清单给你一个采取行动的框架。
您可以为我们所涵盖的所有策略创建一个清单。只需使用一点创造力将概念变成行动计划。如果您需要更多帮助，请查看我们在下面推荐的一些书籍。
关于如何一起获得生活的书籍
这里有几本好书，你可以从中获得改变生活状况的灵感。
- 把你的sh * t在一起由莎拉骑士
- 破产的千禧一代:不要再勉强度日，让你的财务生活在一起艾琳洛瑞
- Unfu * K自己：摆脱你的头脑进入你的生活由加里主教
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关于让你的生活在一起
好的，我们不想让你全部工作，没有灵感。在你穿上移动靴之前，阅读这些报价并让他们填写“我有这个！”灵感。
1.“对于它的价值是什么：它永远不会太晚，或者在我的情况下，太早成为你想要的人。没有时间限制，只要你想要停止。你可以改变或保持不变，没有这个东西的规则。我们可以做出最好或最糟糕的。我希望你能充分利用它。“-F. Scott Fitzgerald.
2。“最困难的是决定采取行动，其余的只是韧性。恐惧是纸老虎。你可以做任何你决定做的事情。你可以采取行动改变和控制你的生活;和这个程序，这个过程是自己的奖励。“- Amelia Earhart.
3.“告诉我，你打算用你这狂野而宝贵的一生做什么?”-玛丽奥利弗
4.“知道是不够的;我们必须适用。光有愿望是不够的;我们必须这样做。“-Johann Wolfgang Von Goethe
5。“昨天不是我们能恢复的，但明天是我们能赢或输的。”-Lyndon B. Johnson.
6。“有一天，你会变老，可以再次开始阅读童话。”- - - - - - cs刘易斯
7。“我们继续前进，开辟新的门，做新事物，因为我们很好奇，好奇心让我们失望了新的道路。”- 沃尔特迪斯尼
8.“你为什么要走开？所以你可以回来。这样你就可以看到你带来新的眼睛和额外的颜色。而那些人也会看到你的意见。回到你开始的地方和永远不会离开的地方。“
- Terry Pratchett.
9.“知道是不够的;我们必须适用。光有愿望是不够的;我们必须这样做。“
——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德
10。“你不必很高兴开始，但你必须开始伟大。“
- Zig Ziglar.
11.“安全大多是迷信。生活没有冒险就没有任何意义。“
- 海伦凯勒
12.“真实，我们爱生活，不是因为我们习惯生活，而是因为我们习惯了爱。疯狂总会有一些疯狂的疯狂，但也有一些疯狂的原因。“
- Petrach.
13。"主啊，让我成为你和平的工具吧。在有仇恨的地方，让我播种爱。“
- 阿西西的弗朗西斯
14。传递光明有两种方式:成为一支蜡烛或成为一面镜子。“
- 伊迪丝沃顿
15.“永远记住，你是绝对独一无二。就像其他人一样。“
- 玛格丽特米德
你知道如何让你的生活和谐吗?
当你为自己的自我改善旅程设置自己时，请记住将所有部分放在正确的地方需要时间。
回到轨道是一项正在进行的工作 - 它永远不会停止，因为你永远不会停止学习和成长。
你将永远必须跳过障碍物，撕开墙壁并肘击你的困难。
但是，随着时间的推移确实变得更加容易。
当你教会自己更专注、更清醒、更少挑剔时，你一路上遇到的障碍就不会显得那么不可逾越。
那么，为了更好的生活，你的下一步是什么?你将如何将这些改变落实到你的日常计划中呢?
愿你在对你的启蒙之道上找到智慧和勇气。
