随着时间的推移浪漫的火花当你和你的丈夫结婚就会开始暗淡。
许多因素导致了这种浪漫的丧失，不幸的是，它可能会导致减少亲密还有讨厌被触碰。
当你发现自己在想“我讨厌被触摸?我的丈夫”?
这很难公开和诚实地面对问题在你们的关系中(尤其是身体上的亲密关系)。
不过，这也是修复与男友或丈夫亲密关系的第一步。
如果你不想让你的伴侣碰你，这意味着什么?
如果你不想让你的伴侣碰你，你可能会感到内疚和有点无助。许多女性认为自己有问题，但事实并非如此。
你有这种感觉的原因有很多，也有很多解决方法。
失去婚姻中的火花是令人心碎的经历。花点时间弄清楚你对身体的厌恶是什么意思，这是修复婚姻的第一步。《今日心理学》回顾了一项研究为什么女人会被丈夫的触摸所困扰。那么，如果你不想让你的伴侣碰你，这意味着什么呢?
- 你和你丈夫的身体联系有问题。
- 女性通常需要更多的情感亲密。
- 分娩和荷尔蒙变化会对女性的性欲产生负面影响。
- 你可能会被伴侣对性的需求压倒，把它看作是另一种家务。
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我不想让我的丈夫再碰我:13个你感觉不到的理由
如果你发现自己在想，“我不想让我的丈夫碰我或吻我”，要知道你不是一个人，这种感觉比女人谈论的要普遍得多。
一些女性感到羞耻，因为她们想避免与男友接触或丈夫。找出你厌恶身体亲密的原因是最好的开始。
1.潜在的问题
“我不喜欢再被碰了”这种想法最常见的原因之一是关系中的潜在问题。
当我们对自己的丈夫心怀怨恨时，我们感觉不到与他们的联系。通常负面情绪对我们的伴侣表现为性厌恶。
如果我们对男朋友或丈夫的所作所为感到生气，我们通常需要在再次享受他们的身体接触之前解决这个问题。
2．缺乏沟通
沟通是健康和繁荣的关系的支柱之一，但它往往会随着时间的推移而受到影响。我们忙于工作、孩子、家庭和生活，忘记了我们需要与丈夫联系和沟通，以培养健康的亲密关系。
如果你因为没有诚实的交流而感到情感上的疏离，你不希望被你的伴侣碰触是可以理解的。
3.关注身体上的亲密，而不是情感上的亲密
我们的丈夫和男朋友可能更关注身体上的亲密，而忽视了浪漫的亲密。
培养浪漫和情感上的亲密感会有帮助建立吸引力．如果你的伴侣忽视了浪漫，你更有可能回避身体接触。
如果你们的关系缺乏这种情感上的亲密，你会想，“当他碰我的时候，我没有任何感觉”，因为他感觉像个陌生人。
4.被忽视的感觉
我们都知道，给我们的关系以必要的关注和关爱是多么具有挑战性。
有时我们把婚姻放在次要位置，把注意力集中在其他义务和责任上。如果这种情况发生在我们的配偶身上，我们会感受到被忽视的感觉，这可能会扼杀性欲，切断享受身体亲密所需的联系。
5.关注他的需求
如果你发现自己向朋友抱怨，“我丈夫总是碰我”，他可能太关注自己的需求，而忽略了你的需求。
令人满意的身体亲密关系需要双方都满足对方的性需求和欲望。
如果我们的伴侣忽视了我们的需求，我们经常会觉得被利用或物化了。如果你的丈夫一再忽视你的需求，你可能会想办法摆脱性接触。
6.这种关系是有毒的
每段婚姻都有起起落落，但有些关系会恶化。毒性的关系是不平衡和不健康的。
伴侣的行为喜欢操作、撒谎、煤气灯和孤立会破坏你曾经拥有的任何亲近感。
一个有毒的或在情感上虐待你的丈夫会让你与朋友和家人失去联系。他们会让你感到羞耻，好像恋爱中的一切问题都是你的错。如果是这样的话，你对身体接触的厌恶是合理的，很可能是一种防御机制。
7.缺乏自信
很多事情会影响我们的自信。我们的身体会发生变化，尤其是在有了孩子之后，随着时间的推移，我们的自信也会受到影响。
我们可能会忽视健康的饮食和锻炼习惯，对超重或松弛的肌肉张力感到不安。
自信是健康性冲动不可或缺的一部分，而不安全感会扼杀性欲。缺乏自信甚至会影响到最健康的关系，因为你感觉不自在。
8.忽视自我保健
自我保健是保持健康性欲的另一个重要部分。有时我们会很忙，我们的日程安排变得繁忙，我们的自我护理方法就会被抛到脑后。
忽视自我照顾也会影响我们如何看待自己。当我们觉得自己很有吸引力时，我们更有可能想被丈夫或男友抚摸。
我们需要配偶的爱和感情，但我们也需要给予自己，让自己感觉有吸引力，为身体亲密做好准备。
9.沉浸在日常生活中
随意性是生活的调味剂，而世俗的例行公事会让事情感觉有点无聊。当我们沉浸在自己的日程安排和习惯中，我们的性生活就会受到影响。
我们以同样的方式开始和结束一天，感觉没有时间进行身体亲密接触。把浪漫和亲密放在首位是很重要的，即使我们感到被关系之外的责任压得很重。
10.恋爱中缺乏爱
如果你还爱着你的丈夫，有时候你会遇到困难。在健康的关系中，爱和吸引的感觉会随着时间的推移不断波动，但会长期保持不变。
然而，如果事情开始变得不一样了，你觉得爱消失了，是时候开始沟通，看看这段关系是否还可以挽救，或者是时候继续前进了。
11.性欲的变化
我们的性欲在一生中不断变化和波动。我们必须诚实地面对我们与我们的性欲．
和你的伴侣有不同的性欲是可以的，但是你需要讨论你的性欲在哪里。如果你觉得你宁愿看书也不愿和你的丈夫做爱，你可能正在经历性欲和性欲的变化性冲动．
12.日复一日的生活压力
我们很难将外部压力源与家庭生活分开。对同事和老板的不满会让我们感到压力和疲惫。
外部压力和焦虑可能会进入卧室，即使你们的关系在其他方面是健康的。
虽然很难把压力留在家门口，但带着压力就像给你的性欲泼了一盆冷水。
13.感觉疲惫
有时，平衡孩子、家务、工作、购物和平衡时间表让人不知所措。
用任务填满你的盘子会让你精神疲惫，增加你的性厌恶。
你和你的丈夫必须平等地分担家庭责任，所以它不会全部落在你身上。
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当你不想碰你的丈夫时，你会怎么做?
如果你已经确定了一些你不想碰你丈夫或被他碰的原因，你就准备好开始补救这个问题了。
其中大多数都需要改变生活方式和新的做法来与丈夫建立亲密关系。发现问题往往会让问题看起来不那么令人难以应对和困惑，并激励你重燃婚姻的火花。
1.花点时间浪漫一下
令人满意的身体亲密需要情感上的亲密。你不可能在没有另一个的情况下维持太久。
一定要花时间在婚姻中培养浪漫。试着设置一个约会之夜或者每天有一个特定的时间，只和对方在一起，不受干扰。
这段时间有助于建立情感联系和亲密感，让你们彼此相爱。
2.练习开放式沟通
在卧室内外进行开放的交流是至关重要的。练习从身体和情感上表达你的需求和愿望。
如果你不告诉你的丈夫，他们很可能无法读懂你的心思。你们需要共同分享你在这段关系中需要什么。
3.培养自信
如果你发现自己经常批评自己的身体，你需要建立自信。如果你感觉自己的皮肤不舒服，你就很难有心情。
锻炼和冥想练习是建立自信和增强性欲的好方法。
4.开始夫妻咨询
如果你觉得是一些潜在的问题导致了你对丈夫触碰的厌恶，可以考虑去接受婚姻咨询。
要解开多年未解决的问题是很难的，一个中立的人可以帮助你和你的丈夫在你努力修复你们的关系时倾听对方的声音。
5.优先考虑你的婚姻
随着时间的推移，我们的婚姻可能会被搁置一旁。如果我们不优先考虑我们的婚姻，性亲密就会受到影响。
在你的婚姻中，你需要把亲密视为一件大事，即使你必须把它安排好。是的，在孩子、工作、家庭和其他责任方面，这是很棘手的，但优先考虑你的婚姻会让你感觉更紧密，所以你享受丈夫的触摸，而不是为此感到烦恼。
如果你觉得自己不想被丈夫或男朋友碰一下，会让你产生强烈的绝望感。亲密是健康婚姻不可分割的一部分。幸运的是，它比我们想象的要普遍得多。
如果你花时间来治愈你们的关系和性欲，你就能重新建立起在婚姻中曾经拥有的吸引力和爱的情感。
