“一个成熟的人是这样一个人:他不只是绝对地思考，即使在感情上受到很深的触动，他也能保持客观，他知道在所有的人和事物中都有好的和坏的一面，他谦逊地行走，仁慈地对待他人。”——埃莉诺·罗斯福
当我在指导一个客户时，他们做出的最深刻的飞跃之一，往往是认识到成人的决定、观点和行为所带来的个人力量。
有时一个人是如此根深蒂固的反应行为，老的伤害，和习得的观念，他们没有意识到他们困在一个限制他们的个人成长和关系的童年阶段。
很多是拥抱一个内心孩子的概念。
在这种情况下，我指的是治疗工作（通常由心理健康专业人士提供），以帮助客户治愈来自不良童年体验的情绪伤口和应对机制。
这项工作包括帮助人们面对和治愈童年的邪恶悲伤和未满足的需求。
这种悲伤往往采用抑郁，控制行为，愤怒，亲密问题，沟通技巧差。面对和治疗这些伤害对于成为一个完全运作的健康成年人至关重要。
走向完整和健康的另一个重要步骤是拥抱你内心的成熟。
有时我们甚至没有意识到我们应该是什么样的成年人，因为我们要么错过了情感发展的一个阶段，要么我们没有合适的榜样或支持系统。
一致的关系困难通常揭示一个人的内在成年人乞求被释放。
这些困难将包括亲密关系，以及与朋友，同事和家庭成员的关系。如果对您的行为，反应或决定的若要持续的投诉主题开发，这是一个大线索，您需要在自己身上逼真，并进行一些变化。每个人都需要经常采取内在成年人的脉冲，确保他或她活着。
一个情绪化的人在整个生命中都持续发展与他自己和他/她的环境相关的态度和行为，使他越过幼稚和依赖。你的内在成年人是一个真实，开放，愿意成长，学习和接受他或她自己的缺陷和错误的人。
以下是情绪成熟成年人的一些特征：
1.优雅地接受批评，欣赏改善机会。
2.不沉湎于自怜，就开始感到补偿的法则在一切生活中运作。
3.不要期望得到任何人的特别照顾，也不要自我膨胀。
4.控制他/她的脾气，但可以以健康的方式表达愤怒或挫折。
5.符合紧急和平的紧急情况。
6.不容易被别人伤害或伤害。
7.接受他或她自己行动的责任，而不借口或责备他人。
8.已经超越了“要么全有要么全无”的阶段，并认识到没有人或情况是完全好的或完全坏的。
9.在合理的延误并不急躁，并了解到他/她不是宇宙的中心，并且通常必须往往适应其他人和他们的便利。
10.充当一个好运动和一个好失败者。如果没有抱怨或抱怨，可以忍受失败和失望。
11.不要担心他不能帮助的事情。
12.不习惯于以不被社会接受的方式自夸或“炫耀”。
13.当其他人享受成功或好运时，诚实很高兴，并且已经过于嫉妒和嫉妒。
14.开放态度足以致周到他人的意见。
15.不是慢性“故障查找器”或抱怨者。
16.提前计划事情，而不是相信瞬间的灵感或把事情留给别人去处理。
17.表现出善意，耐心和良好的举止，特别是那些不太有能力，精致或成熟的人。
18.拥有一系列指导原则，信仰或价值观，用于创建决策和行动的框架。
19.更注重解决方案，而不是需要正确。
20.能适应各种各样的人和情况。
21.有能力体验和理解自己最深切的感受和需求，并能够以适当和建设性的方式行事和表达这些感受和需求。
22.有能力与情报，合理的判断和智慧进行行动和反应。
23.有能力认识、同情并尊重他人的感受和需求。
24.可以无条件地爱 - 允许另一个人的需求，感受，安全和生存是绝对的最重要的 - 就像这些是我们自己的一样。
25.能够灵活和创造性地适应生活中不断变化的环境和条件。
26.可以将能量，积极和负面的能量，对一个人的自我和社区和社区的建设贡献。
27.能自在自在地与他人交往，喜欢他人，也被他人喜欢，并能保持健康和相互满意的关系。有能力选择和发展健康有益的人际关系，结束或限制不健康的人际关系。
28.不沉迷于破坏性习惯或行为。
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这是一个伟大的列表，巴里。喜欢你如何翻身的孩子。这一切都很好，还有很好的，但是拥有目标或指导方针也很好，所以我们也与未来的现在或目标合作。
有些事情对我来说是自然而然的;我做过的其他项目，比如#18指导方针和原则。这是经过时间的考验。# 5。面对紧急情况能保持冷静和镇定——这对我来说并不容易，尽管这要看你指的是什么。我用海姆利克氏急救法很好，像专业人员一样把他送进了医院，但还有一次我惊慌失措，当时一位停在车里的妇女心脏病发作说来话长，我们得到了帮助，但我没有帮助!
可以打印出来或者保存。
-= Leah McClellan的最后一个博客。愤怒管理 - 这不仅仅是恶霸= - 。
嗨，
我同意，人格与我们在某些地区有情绪成熟的能力有关 - 以便自然而然。有些人天生就是平静的气质，其他人必须在它上工作。我不得不对别人对我的看法无能为力。在进行中，正如我告诉我的孩子，我们永远不会完全烤！但我们不必生活半烤。
爱的内容
好贴！我听说过的概念，每个人都有一个“真实”的自我，他们必须学会连接。这种真实的自我是我们所拥有的自然积极品质，而不是我们认为我们“应该”。如果你相信每个人都有美丽，富有同情心，而且整体善良，那么这种真实的自我可以开始出现。谢谢你的帖子！
.- = Joe Wilner的最后博客..在你的一天工作时，如何在创造梦想的职业时得到晋升= - 。
这是可爱的乔。想象一下，如果我们都能表达真实的自我——不受过去的限制，这个世界将会是什么样子。也许这就是涅槃!
令人耳目一新的观点斑点。因此，我们经常被教导照顾我们内在的孩子，以至于我们内心的成年人被忽略了。您的清单非常授权和可操作，它给了我一个良好的指南针，以衡量我内在的成人发展。
谢谢你，来得正是时候。
亚历克斯
谢谢亚历克斯。我很高兴你喜欢它。我一直对人，行为和心理感兴趣，所以我的好奇心让我更好地了解成熟行为。我花了很长时间才能找到一些这一点。留给我自己的设备，我可能会抓住我内心的孩子！
这篇文章很精彩，巴里。非常感谢你写这封信。
就像你说的，有时候我们不知道成熟是什么样子。我们陷入了旧的思维模式，从定义上讲，它不能为我们指明方向。你提供了一幅路线图和一幅图景，说明什么是可能的，什么是理智的。
在我的经验中，没有对成熟或良好榜样的自然倾向，我必须找到自己的方式。并感谢我所拥有的善良。很久以前阅读你的列表肯定会有所帮助。
也喜欢这本书的建议。
.- = Gail Brenner（AflourishingLife）的最后博客..你曾经想过恐惧可以改善你的生活吗= - 。
谢谢你盖尔。我也希望我很久以前就能学会这些。这样我就可以避免很多痛苦和失误。也许你必须经历人生的不同阶段和经历才能真正记住这些概念。
我喜欢这个帖子庆祝内在的成年人。他们往往没有得到辛苦的东西，并在那里粘在那里，恢复更多幼稚的方式很容易。您的名单既彻底又激动人心。感谢那！
.- =显然组成的最后博客..创建一个避风港= - 。
我完全同意！我认为我们内心的孩子需要更加尊重我们的内在成年人。或者也许内部成年人有时需要将孩子放在超时。感谢您的评论。
巴利
我刚发现你的博客。我喜欢埃莉诺罗斯福引用很棒。我的导师之一和前老板经常谈到成年人，拥有“成人”对话，并在组织范式中从他所谓的“家长儿童”组织转移到“成人组织”。这是一个艰难的转变，但结果非常值得。谢谢你的好提醒！
嗨艾米，
我很高兴你找到了我的博客，并希望你经常访问或更好地订阅！使成为成年人的转变对个人和企业来说是难的。但它也很自由。当您接受成人行为和反应时，您还获得了更好的关系的奖励，并且通常是更幸福的生活。
精彩的帖子 - 我通过电子邮件向自己发送了更多，并经常阅读。太多我觉得陷入青春期，不确定如何回应，但我必须更成熟。我知道我的内在孩子;确实是我需要释放的内在成年人。再次感谢。
.-=罗伯塔的最后一个博客..吠叫狗 - 和神秘的电话留言= - 。
谢谢罗伯塔。我很高兴你发现它很有用。我们有时会陷入青春期。
多么棒的帖子!是的，我认为我们花了太多的时间来思考童年和孩子内心的问题，以至于我们忘记了超越这一切的必要性。谢谢提醒!
嗨tisha，
非常感谢你 - 我很高兴你喜欢这篇文章。请再次访问。
巴利，这是一个如此精彩的帖子！在过去的几天和几周里，我一直在考虑这个，你在这里，把它全部放入言辞！像一切一样，需要平衡，我很欣赏你展示了拥抱健康成年的重要性。然后你走了一个超越它来表明这看起来像的东西。谢谢，我会和我的朋友分享这个！
.- =史蒂夫 - 个人成功因素的最后一个博客..终止一次行李= - 。
史蒂夫，我很高兴你能有共鸣。谢谢您的评论。我认为我们一直在实现健康成年的过程中。通常是前进两步，后退一步!请再评论。
我觉得言语化“内在成年人”是非常有帮助的。因为它给出了语音和标准到成熟度确实或者可以是。我个人，我有时会陷入一个非常年轻的水平，因为我从来没有父亲。我发现我把老师，老板和治疗师转变为父母，然后为注意，寻求与他们一起行事。我老了。52，有时我非常复杂，非常爱我的朋友。但是，尊敬的职位中的任何人都会让我以某种方式回到一个非常有趣的青少年。我想知道你是否错过了生活中的“舞台”，也可以跳过它，即使在生活中的稍后时间也必须经历它，或者你能克服它，成为你的成年人被要求做。我曾经读过一首诗歌在相关的部分中说的“我们都生病了，但被命令成为声音。” I have trouble being sound sometimes and regress. Does anyone have any ideas about missed developmental stages and jumping over them? thanks?
嗨贝蒂，
非常感谢您的评论和问题。我不是辅导员，但如果你没有得到你的童年需要遇到或经历某种创伤，我相信你可能会被挫败你的发展增长。如果这是一个让您回收和关注您的问题，我会毫不犹豫地与训练有素的辅导员讨论。改善的最大步骤是认识到你有问题。有很多东西可以在线阅读情绪智力和情绪成熟行为。您当然可以了解这一点，并开始在您的生活中实施这些行为。但要达到核心问题，我知道与专业人士合作是您可以为自己做的最好的事情。
嗨巴里,
感谢您的伟大帖子，有很多见解和建议。
是的，内在成年人是“成长”的重要组成部分。
对我来说，它一切都掌握在手中，与我们的内在孩子沟通，并用我们的内在父母重新养育她，并从内在成年人的内心是指我们内心的。
内心的儿童工作可以帮助甚至有人在童年中没有受到严重受伤的人，可以学到，所以我们可以自己做。
感谢!
爱和光
Yorinda