就在当你认为你有一个非常好的手柄时让你打勾，你抓住自己疯狂的东西出于特征r？
或者是吗?也许你不知道自己和你的想法一样？
也许你的次雷德部分仍然是一个经营展会的谜团。
无论如何，你内心的怪人会展示出现。
你不知道是该跟它和解还是让它知道谁才是老大。
（如果怪人实际上是你的老板怎么办？）
所以，你能做什么更好地了解自己？这是一些想法。
14种方式来理解自己更好
1.开始每日日记习惯。
为什么不符合你的杂志，“学习如何理解自己”？
因为这是每次坐下来写作它的事情。
你是否花了五分钟，半小时，或更长的写作每日日记帐分录，你将为你头脑中所有杂乱无章的想法和想法提供一个游乐场。
在给这些想法一个发挥的地方，你会更加意识到它们。当你把它们写下来时，你告诉你的大脑要注意，它确实注意到了。
它更加认真地思考。你发现自己录取了你只有半有意识地娱乐的东西。
把这里保密，让它成为一个安全的发泄空间。每个人都需要。
2.开始每日冥想习惯。
每天至少花费十分钟 - 五个开始，五个在近距离冥想 - 安静的冥想有助于对你有帮助，让你更容易接受你的内心的声音。
冥想带你以外的地幔和以自我为中心的你的日常生活和思维习惯。
它加强了你与心灵的联系 - 从而与你的灵魂和与之相关的人。
允许这种做法加深你的隐藏自我的连接，你会想知道你是如何没有它的一天。
3. Spice Up桶列表。
如果你有一个铲斗列表，问问自己你可以加入它，这吓到了你 - 至少有一点。
做一些让你感觉格格不入的事情。
谈论公开演讲。或者尝试卡拉OK - 或站立喜剧。
把自己放在那里并做一些可怕的事情，即使有人威胁要记录整个东西。
尤其如果有人威胁要记录整个事情！
4.了解新的创造性技能。
也许你一直想知道为什么你的妈妈非常喜欢针织（或钩针）。
或者可能一直想学习如何代码，因此您可以设计和创建自己的移动应用程序。
任何创意项目让你感觉比五秒钟前更清醒，为什么每周没有留出一些时间并熟悉它？
想想你想要为你的第一个大项目做些什么，并首先了解你需要学习的东西来越来越近。
然后出去创造一些你为自己感到骄傲的东西。
5.拥抱一个新的挑战。
这与桶列表有关，但更自发。
有人邀请你去演讲，你不是从后门跑出去，而是清了清嗓子，走上讲台——吓坏了，但也下定决心去接受挑战。
或者你的老板已经要求某人加强并处理一个可能在每一个可能的方向延伸你的项目。唯一阻止你的是你的害怕失败。
留在舒适区更安全。但没有人在那里生长。
6.有更有意义的对话。
腾出时间与你生活中的人进行更频繁、更有意义的对话。
注意他们的身体语言和情感或精神痛苦的迹象，并提供自己作为一个发声板。
并听听理解 - 不要赢得争论或将自己呈现为所有问题的修复程序。
使用这是一个更好地了解对方的机会。
你也可能会越来越深刻地了解自己。
7.采取个性测试（如MBTI）。
如果你从没上过Myers-Briggs类型指示器（MBTI），给它尝试。
它不需要很长时间，它可以揭示你可能注意的事情，但没有真正想到的事情。
也许你想知道什么样的工作能让你感觉最有活力、最充实。
那些线索只是进入的津贴之一了解你的个性特征。
您不必同意类型描述中的每个细节。让你的勇气引导你。
8.玩谈话游戏。
下次你与朋友见面或与您的重要其他人有一个日期，尝试一个对话游戏。
他们通常涉及你必须诚实地回答的问题第二次猜测自己。
你可能会出现出来的东西。
如果它开始激烈的对话，请将其作为了解更多信息关于你自己和其他参与者。
同样，目的是在理解中增长 - 不要赢得别人的费用。
9.与专业人士交谈。
有时，它有助于跟某人它的工作是理解你，所以他们可以帮助你做出更好的选择。
此人是辅导员，导师，教练还是精神董事，腾出时间定期与他们联系。
如果这个人对你们对自己说的话，你不喜欢或者你不同意，保持冷静，并寻找你生活中的迹象，与他们的评估相矛盾。
提供这些标志，以帮助他们了解自己的想法，并更充分了解他们注意到的内容。
真正的专业人士不认为他们让你“全部弄明白”;他们继续挖掘。他们的见解帮助你做同样的事情。
10.回答其他人的问题。
有时，帮助其他人提出问题有助于您更清楚地了解自己的信仰。Quora是这样做的好地方。
有些人也会不同意你。
无论他们写作什么，都要保持对民事的回答，并记住他们的反应更多地与自己的经历和态度相关。
将每个答案作为个人和衷心的信息写给发布问题的人。
要诚实，保持清晰和专注(即，切题)，并尽可能提供帮助。
11.让自己变得脆弱。
由于成为别人警示故事的风险，不要害怕向人们展示更多你是谁。
不是每个人都希望你，迟早，你必须接受这一点。
虽然有些人可能会因为你透露的信息而评判你，但有些人会因此觉得在这个世界上不那么孤独了。
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如果那些判断你似乎最响亮的人，想想他们为什么他们可能会如此强烈反应。这对你并不真正。
无论如何，它会帮助你克服愚弄自己的恐惧。
学会庆祝每个巨大的尴尬（只要没有人受伤）。
12.写下任务声明。
从核心值列表开始（退房这篇文章帮助那个）。
然后写出这个问题的答案，“我一生中最想完成的最重要的事情是什么?”
或者写下你自己的ob告，假装是一个人的爱人，记得你。
想象一下你想要你关心的人与你一起记住的人。
问问自己是什么让你早上起来，晚上让你努力。
并花点时间诚实地回答这些问题。
13.创建一个愿景板（真实或虚拟）。
创建愿景板是一个有趣的项目，无论您是使用海报板还是创建自己的幻灯片或YouTube视频。
如果它是在线愿景板应用程序，您甚至可以与那些欣赏它的人分享，并鼓励他们自己并与您分享。
无论你的媒介，你花时间想象你创造的生活故事是否真的很重要。
为了使可视化有效，你需要涉及你的情绪。
想象一下，自己生活，从一开始就完成完美的一天。
并问自己，整个经历，你的感受。诚实并根据需要修改您的愿景。
这一定是是关于你。
14.尝试新的精神工具。
如果你曾经觉得最温柔的拖船朝着特定的精神做法，请对自己诚实，花时间了解更多信息。
你不必用两脚跳进 - 特别是如果你长大了禁忌让你回来 - 但你欠自己的学习。
无论如何，你对这件事的了解越多，你就越了解自己的内心倾向。
而且更好地了解你会在您决定潜入或走开时。
所以，无论您是考虑符文石头，数字，塔罗牌或其他别的东西，都会让它成为一项公平的审判，并在您了解更多内容的情况下倾听您的心。
你想更好地了解自己吗?
这些提示中哪一个最兴奋？
你今天会做什么，开始让自己比现在更好地了解？
和那些能够最好地帮助你的人来说，人们想到的是什么？
不过，你开始，不要让一天通过而不做某事来增长你的自我知识。
并做你能够在理解你所爱的人和生活中的其他人的情况下成长。
因为我们联系了，你对一个人的理解的任何增长都会与每个人一起进行关系，包括自己。
愿你的理解和你的周到影响你今天所做的一切。
