没有浪漫的痛苦就像发现你的配偶或情人正在欺骗你一样。
没有什么比意识到你爱的人违背了他/她的诺言和你的心更让人痛苦的了。
你可能想在愤怒和痛苦中直接与你的配偶决战。
但我们在你做之前，建议一些谨慎的，预先考虑的，和时间。
这就是为什么，虽然很难，但你需要振作起来，理清事实，然后面对作弊者以正确的方式做好事。
在你面对骗子之前
有一个计划好的方法对出轨的丈夫或妻子说什么，以得到你需要的澄清的答案是很重要的。
当你听到一些坦率的启示时，对抗将是痛苦的，因此为了使谈话尽可能顺利进行，请考虑以下几点：
在你开始痛苦的谈话之前，这里有几个更有价值的步骤需要考虑。
1.清除你的头。
你需要保持清醒的头脑，冷静地回顾摆在你面前的冷酷无情的事实。当然，说起来容易做起来难。
仅仅是你把心给了那个人就把它扔掉了背叛你的信任足以让任何人洪水淹没或愤怒的融合。
尽管他们可能是暂时的宣泄，但是无论是在角落里哭泣还是在你爱人的面前尖叫都不可能得到你想要的结果。
2.知道你想要什么。
但那到底是什么结果呢？你在找我吗挽救这段婚姻? 你和他们的关系值得吗-他们值得吗？
你可能不知道你到底想要什么，直到你有了关于通奸的谈话。
事实上，您可能不知道数周或几个月，因为您的情绪会使戒律从愤怒到绝望。
3.保持自尊心。
有一个你不想下去的问题就是你是值得。经常经常，我们将被欺骗的耻辱和痛苦内化，并认为故障必须撒谎。
更糟糕的是，太多的骗子都指望这种不安全感脆弱性，利用它来将责任转移到违法的派对，派发他或她逃避不忠。
4.准备自己的情感。
你要做好心理准备的关系与Mr.或Ms.好人有什么不好的。
认识到你爱的人可能是一个操纵蛇．
你最好还是别插手这件事毒性的关系而不是让这个人进一步毒害你的幸福。
继续你的格洛丽亚·盖纳，记住尽管这次出轨事件丑陋而不幸，你会活下来的。
5.决定这个人对你意味着什么。
如果这个人是你一生的挚爱，你们已经幸福地在一起多年，他或她表现出真诚的懊悔，事情可能是值得挽救的。
另一方面，如果对方是你的新伴侣或有过不诚实行为的人，扪心自问他/她是否适合你，是否值得你拥有。
6.收集你的证据。
他是作弊吗?也许吧。她是承认还是继续撒谎?谁知道呢。
你不想错误和不公正地指责某人。
更重要的是，即使你确实有理由怀疑这些指控是真实的，但如果你要抓住撒谎的骗子，事实是必不可少的。
网上有句俗话说，“要么拍照片，要么就没发生过。”光是流言蜚语和影射可能会让人不安，但你不应该指责某人作弊，没有任何证据支持。
寻找电话、短信、证词，当然还有照片和截图。然后确保它们是有效的，并且没有被数字篡改。
你不能把精灵放回瓶子里，所以在你之前指控某人作弊，确保你身边有确凿的事实和证据。
7.保持安全。
转弯骗子转向暴力的威胁都是太真实的。
尤其是女性，在与前伴侣发生冲突或暴露身份后，遭受性侵犯的风险更大。
如果你担心面对对方可能会激怒他们使用暴力，那就在夫妻顾问或可信赖的家庭成员面前在公共场合进行对话。
如果你怀疑和你的配偶或伴侣单独在一起可能会变得难看，那就制定一个冲突后你将去哪里的计划。
8.和你信任的人谈谈。
在评估作弊指控时，你天生就有偏见。看看你信任的其他人对这种情况的看法。
他们认为你聚集的证据是有效吗？
如果是这样，他们是认为这种欺骗是一个可怕但孤立的错误，还是认为你离开你的爱人会更好?
9.你应该面对另一个女人还是男人？
除了面对一个怀疑的欺骗丈夫或作弊的妻子之外，还有问题 - 其他人或女人涉及什么？
这个问题在经历通奸痛苦的人们中引起了激烈的争论，不同的人得出不同的结论。
有利于对抗对方的观点包括:
另一方面，反对他们的观点可能是：
如果你知道对方的名字女人或者，伙计，你可以在对抗前做一些在线调查，以获得你需要的一些信息。
这里没有明确的答案。你需要提前评估细节并做出明智的决定。
如果你有证据的话，你只能自信而清晰地这样做。
如何面对骗子
当你和你的风流伴侣谈话时，你需要考虑以下几种情况。
你是否有现成的证据，或者你只是有一种挥之不去的怀疑:你的爱人出轨了?
让我们看看这两种情况以及如何处理它们。
如何用证据对抗作弊者
尽管证明一个骗子的行为可能很痛苦，但有总比没有好。正如我们将在下面看到的，面对一个没有证据的作弊者要困难得多。
不管你能否让你的伴侣承认婚外情，至少有证据证明你（以及任何离婚律师或法官，如果有那么远的话）对所发生的事情有一个客观的记录。
拥有事实也可以帮助您根据您的伴侣的回复确定下一步的内容。
10.不要立即出示证据。
只是告诉你的伴侣你怀疑他或她正在作弊并留下它。在揭示您的证明之前，请允许您的配偶或合作伙伴承认或否认此类事件。
如果他或她承认这种行为，在提供证据之前，让你的配偶继续说话，尽可能多地透露。你可能会得到比你掌握的更多的信息。
11.拒绝后的证明。
如果你的伴侣否认了，多问几个问题，看看他/她是否还在撒谎。如果是的话，拿出你所有的证据，这会引出一定程度的诚实和羞愧。
如果他们在面对事实后仍然撒谎，那么就把他们抛在脑后，永远不要回头看（至少在离婚诉讼之前是这样）。
那些在面对事实时还会撒谎的人，太脱离现实，太自恋，太不体贴，或者是这两者的某种令人讨厌的组合，让你无法再把时间浪费在任何进一步的事情上。
12.深入挖掘。
仅仅听到你的配偶出轨可能是你此刻所能承受的。但是当他或她坦白的时候，你可能想要得到其他的信息。如果你能处理细节，多问些问题。在本文的最后，我们列出了一些可以问你的搭档的好问题。
13.决定下一步行动。
如果他或她承认行为，就会提供解释，并道歉，球在你的球场。您可以决定是否接受道歉，如果是的话，是否愿意信任，再试一次．
承担责任可能是一个积极的步骤，特别是如果你的丈夫或妻子同意以具体的措施支持它，如咨询和问责。也就是说，接受一次道歉和被要求一遍又一遍地道歉是有很大区别的。
如果你的伴侣仍在隐瞒事情的某些方面，或者对他或她想做的事情喋喋不休(结束这件事或不），那么可能是时候让您获得一些咨询（用治疗师和/或律师）来确定您的下一步。
14.如果您留下，请准备好后果和问责制。
既然在发生冲突之前你就有证据表明你的伴侣出轨了，那么如果你和你的伴侣决定解决问题的话，你可以提前做好准备。
您可能需要考虑与您的伴侣概述以下内容：
- 这段关系必须立即结束，绝对不要联系。
- 他或她必须完全承认背叛，而不责怪你。
- 他或她必须向您展示所有形式的联系人并删除或阻止它们在您面前。
- 他或她必须让您完全访问您的手机和计算机，以任何时间看。
- 他或她必须告诉你他们去哪里，他们在做什么，并与你联系，直到你感到更信任。
- 在您解决导致事件的问题之前，您必须定期进入婚姻或夫妻的咨询。
- 如果您的配偶与Affair合作伙伴合作，他或她必须更改工作或搬到任何互动的部门。
如何面对没有证据的骗子
有了证据，你就知道自己的立场了，这就变成了他们的回应。
没有证据，谎言没有什么可以缰绳，假设他们是谎言，你实际上并没有弄错。但如果你觉得你必须说些什么，即使没有真正的证据，就是一些想法：
15.相信你的直觉。
你比任何人都了解你的伴侣，如果你觉得他/她不忠，你的直觉很可能是对的。你看到或感觉有什么不对劲，除了不忠，你找不到其他解释。
当然，你可能是错的，但如果你和你的配偶在过去诚实地沟通，那么当你分享你的怀疑时，你就会得到一个诚实的答案。可能 - 但不可能。但如果焦虑和不确定性让你疯狂，可能有价值。
16.展示你注意到的行为。
您的配偶是否一直将他或她的手机远离你？他是否更秘密？她突然升级了她的外观，衣柜或健身常规吗？您的伴侣是否远离家园或保持不寻常的时间表？您的伴侣如何或在您的性生活中有变化？
在你问起不忠之前，先向你的伴侣介绍这些新的行为，并问他或她为什么会这样。这个解释是合理的还是荒谬的？你的伴侣似乎在撒谎还是在自卫？
17.陈述你的怀疑。
如果你的伴侣不承认有外遇，直接说出你的怀疑。“所有这些行为让我相信你有外遇。是你呢?”让你的伴侣在回答的时候直视你的眼睛。
如果你的伴侣在说谎，有一些迹象可以说明问题，比如呼吸急促，避免眼神接触，盯着对方不眨眼，过度解释，重复短语，使用大量的填充词(嗯，啊)，或者声音高。
18.知道你的风险。
面对一个没有证据的出轨者有很大的风险——事实是你可能会显得不讲道理，没有安全感，或者多疑。
如果你完全尝试，你最好有：
这是一个几乎不可能的情况，所以你可能要等到你手中的事实。你需要做一些窥探或聘请私人侦探-这两个讨厌的，但可能是必要的选择。
19.预期的谎言。
如果你不掌握事实，你的伴侣可以简单地一个接一个地撒谎而不受惩罚，因为他知道你没有办法证明你的情况。
这就是煤气灯当他或她假装愤怒时，他或她进来，问你怎么能怀疑这样的事情，并扭曲它，让你觉得自己是有罪的一方。
通过电话、短信、照片和证词等冷酷无情的事实，你可以迫使你的配偶面对真相并承认背叛。
10个问题要求作弊配偶
1.你为什么迷路？
当你考虑对你出轨的丈夫或妻子说什么时，你最想知道的是为什么事件发生了。根本原因是什么?你们的婚姻出了什么问题?
你的配偶一定有理由这么想作弊值得冒这个险。事实上，这种情况背后可能有几个因素。
2.你如何为你的行为辩护?
问这个问题有助于揭示你配偶的弱点和价值观。
其中最关键的一个因素是你的伴侣是否考虑了卷入其中或仅仅是暴露在外的潜在后果。
当一个已婚人士与别人发生关系时，他们通常愿意承担风险，而不考虑他们可能会对婚姻造成的伤害。
3.你对这个人还有感觉吗?
当你问一个欺骗配偶的问题时，这是一个关键的问题。
如果你的伴侣仍然对与他们作弊的人有感情，那可能是时候了停止工作．如果你们之间还有感情的话，你们都很难克服不忠。
4.你还会和这个人保持联系吗?
问这个问题可以让你看看你的配偶是否会放弃任何形式的联系。
5.你和这个人有什么不同的感觉?
知道不忠的细节，知道你的配偶没有从另一个人那里得到他或她没有从你那里得到的东西，这将是痛苦的。
你在爱情和规划未来吗？
这段感情到底有多深?
你的配偶是否幻想了这一对方关于将生命留在背后并逃离在一起？一旦他们在一起，他们有没有计划他们会做什么？
了解这段感情的深度可能会帮助你弄清楚你是否能继续下去。
7.你揭示了我们的婚姻是什么？
在配偶不忠后要问的所有问题中，这个问题的答案可能是最能说明问题的。
你可能想知道，当你不在身边的时候，你的婚姻是如何被描绘的。
了解对另一个人的透露将让您更深入地了解您的配偶对您的婚姻（并且已经）的忠诚度以及他或她与另一个人在一起的情感上亲密。
8.何时何时开始？
了解婚外情持续的时间，你就能知道你的配偶是否感到内疚，以及他们对这种感觉的反应。
内疚不是一种人们每天都能舒服地生活的感觉。
所以，如果这些感觉让你无法忍受，以至于这段恋情结束了，这可以帮助你确保未来不会再发生另一段恋情。
9.你是否有过无保护措施的性行为?
如果你已经在一段关系中很长时间了，你可能不会考虑到你配偶的情人可能是性病的源头。
如果你俩多年来都没有考虑过安全性行为的预防措施，那么你的出轨伴侣可能不会在一时冲动之下考虑这些。
10.我们现在能做些什么来保护我们的关系？
如果你和你的配偶想要继续你们的关系，你们必须发展一种新的安全感重建信任．
希望你们俩都能找到一种方法来恢复你在婚前关系之前的关系，通过吸引第一次将你带到一起的爱情。
其他一些问题包括：
- 有多久了？
- 除了这个人，你还和其他人睡过吗?
- 对方结婚了吗?
- 他们有孩子吗？
- 你想结束我们的婚姻（或关系）吗？
面对骗子永远不会容易。
被迫面对不忠的事实是痛苦的，因为它得到了关系。
当一个爱人食言，把你丢在一边给别人时，很容易相信你有什么不对劲，是你的错。
它补充说侮辱如果作弊的一方试图利用你的痛苦和弱点，用毒气攻击你，你就会受到伤害。
一旦你确定了事实，询问伴侣出轨就不再是一种调查，而更多的是一种道德测试，看看他们是否会做正确的事或是否无耻。
简言之，对抗是决定他或她是否值得你和你的宽恕的开始。
