我们都想感觉很棒，不是吗?
我们都希望早上醒来开心、自信、渴望拥抱新的一天。
嗯，这个等式的很大一部分是对自己的身体感到舒适。
令人鼓舞的是，#身体积极运动正在帮助数百万人珍惜自己的身体。
因此，为了支持每个人都学会爱自己的皮肤，我们整理了一份鼓舞人心的身体积极语录清单，以提升、鼓舞和鼓励自己。
为什么我们需要阅读积极的身体形象语录
舒适的身体是良好心理健康的基础。当我们不自信时，自我怀疑就会进入我们的意识，我们就变成了自己的影子。
但这并不总是那么容易。毕竟，我们的周围都是促进身体完美的图像，而始终如一的信息是，我们应该尽我们所能来达到不可能的标准。
有时，我们会陷入炒作，并因为自己的不足而自责。
那么，你如何才能阻止营销的废话，并认清它的本质:一种操纵性的、破坏性的销售策略?
关键是要不断提醒自己是足够好了，阅读身体自信语录是一个有效的工具。
- 提醒你，你并不孤单;数十亿人都在与同样的不安全感作斗争
- 把消极的信息排除在外，用积极的强化取而代之
- 让你走在正确的道路上，让你的生活更健康、更快乐
用这29句身体的积极名言来庆祝你的身体
我们已经确定了用积极的强化来填充你的大脑的好处。所以让我们看看29句关于身体积极的名言，你可以添加到你的肯定武器库中。
1.“我认为你的一生都展现在你的脸上，你应该为此感到自豪。——劳伦·巴考尔
2.“人们常说，情人眼里出西施，而我认为，关于美，最自由的事情就是意识到你就是情人。——萨尔玛·海耶克
3.“现实是，我的生活并不因为我的曲线而痛苦;我很痛苦，因为我认为如果我瘦一点我会更快乐。——布列塔尼·吉本斯
4.“线条可以是你最大笑容的蚀刻，你从中学到的皱眉，你改变和成长的证明。——埃莉诺·戈登·史密斯
6.“自信，对自己的皮肤感到舒服——这才是真正让你美丽的地方。——波比·布朗
7.“不要整天沉迷、诅咒、完善你的身体，就好像这是你对世界的全部一样。你的身体不是你的艺术，而是你的画笔。——格伦农·道尔
8.“每个女性的身体都要求以自己的方式被接受。——格洛丽亚·斯泰纳姆
9.“我认为我的身体是做我需要做的事情的工具，而不是我存在的全部。——莉娜·杜汉姆
10.“不要为你神圣的身体道歉。你们都是圣洁的。——阿什利·阿斯蒂
12.“做一个健康的女性并不是称体重或测量腰围。我们需要开始关注重要的事情——关注我们的感觉，以及我们对自己的感觉。——米歇尔·奥巴马
13.“你的身体。你的饮食。你的生活。它并不完美。永远不会。但这是真的。这是诚实的。它有美丽的缺陷。而且非常神奇。——尼古拉·简·霍布斯
14.“你最吸引人的地方不应该是你的脸或身体，而应该是你的态度以及你如何待人。”——德国·肯特
15.“感觉美丽与你的外表无关。——艾玛·沃特森
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16.“我希望我能告诉年轻时的自己，她永远不只是一具身体。除了减肥和平坦的腹肌，她总是能给这个世界带来更多，多得多。——梅根·詹·克拉布
17.“把你的身体当成一件乐器，而不是一件装饰品。——加里·托马斯
18.“花点时间，发挥你的才能，想想你能为这个世界做些什么，忘掉你穿牛仔裤时屁股的样子吧!”——美国费拉拉
20.“我的四肢还能工作，所以我不会抱怨我的身材如何。“德鲁·巴里摩尔
21.“我只是不相信完美。但我相信，“这就是我，看看我不完美!”我为此感到骄傲。“-凯特温斯莱特
22.“只要专注于做最好的自己，不要担心你的大腿——它们没什么问题。“珍妮Runk
23.“我并不为自己的身材感到羞耻，我有曲线，我很胖。我喜欢我的身体。“艾丽西亚的钥匙
24.“你为自己定义美丽，社会不会定义你的美丽。你的精神和信仰决定了你的美丽。“嘎嘎夫人把
25.“我有个肚子。我有脂肪团。我仍然值得被爱。“批量舒默
27.“用爱的方式和你的身体说话。它是你唯一拥有的，它是你的家，它值得你尊重。“-Iskra劳伦斯
28.“人体是人类灵魂的最佳写照。“路德维希维特根斯坦
29.“我想不出有什么人比不害怕做自己的人更能代表美了。“艾玛斯通
使用这些身体形象名言的好方法
阅读积极的身体形象语录是一个很好的开始。但你也可以做其他事情来内化这些想法。让我们探讨一些想法。
- 社交媒体:当你在社交媒体上偶然发现一句很好的名言时，你是什么感觉?发生了什么事，对吧?你的心膨胀了一点，一种平静降临到你的灵魂。所以为什么不分享你自己的感受呢?谁知道呢，你这样做可能会让别人开心一天。另外，它还能强化你的想法。
- 日志记录研究人员不确定它为什么会起作用，但研究一直表明，写日记对心理健康有好处。通过笔和纸，每天花10分钟探索我们的思想和想法，有助于我们处理精神上的淤泥和平衡情绪。考虑每天选一句能引起你共鸣的引语，并记录下来。
- 冥想冥想是一种科学证明的提高认知功能和平衡情绪的方法。它还支持更好的决策。有些人错误地认为冥想只有一种方法:清空你的思绪。虽然这是一种有用的方法，但分析冥想也是一种方法。不要清空你的大脑，而是专注于一个单一的想法、想法或谈话的引用。
最终的想法
生活是艰难的!但当你对自己的皮肤感到舒服时，它就会变得更容易控制。所以走出去，改变你的想法。这是你应得的!我们希望这些名言能帮助你走上人生的道路。
