别人不再联系你意味着什么?
此外，当你不再伸出援手时，让对方知道你已经结束这段关系的最好方式是什么?
这些都是棘手的、情绪化的问题。
毕竟，友谊是我们生活中不可或缺的一部分，它与我们的心理健康和自我价值感纠缠在一起。
但别担心;有一些答案和方法可以让你不再主动联系朋友，这些答案和方法既周到又富有同情心。
这就是我们今天要打开的东西。
所以拉起来掩护。
让我们开始吧。
为什么总是我主动联系朋友?
你们的友谊是不平衡的吗?
你是那个总是伸出援手的人吗?你开始对自己感觉不好了吗?
我们理解，你并不孤单。发现自己处于这种境地可能会让人士气低落。你可能被这样的想法所困扰:
- 他们真的喜欢我吗?
- 我做错了什么?
- 他们会说话吗?关于我的背着我?
- 他们是想和我“分手”，而我却没有明白吗?
结果，你的精神健康受到影响，你变得焦虑或沮丧，甚至可能怀疑你的自我价值。
在这种情况下，重要的是要记住，生活是复杂的，可能有无数的原因导致你的朋友现在不联系你，而这可能与你无关。考虑以下问题:
- 他们是否正处于压力期或过渡期?
- 他们工作忙不过来吗?
- 他们是否有家庭问题或并发症?
- 你是否周期性地经历不同的事情?
如果是这样，这可能只是一个阶段。否则，他们缺乏联系可能是一个信号，表明他们很沮丧，或者这段关系只是走到了自然的尽头——这是自然的，可以的。
是时候停止联系朋友了
我们都希望有一群强大的、互相支持的朋友，我们可以和他们一起欢笑，一起哭泣，一起支持。
幸运的是，不幸的是，生活是复杂和不断变化的，我们的友谊并不总是经得起时间的考验。失去朋友很痛苦，但这是生活的一部分。
知道什么时候放弃是一项实用而宝贵的技能，可以让你省去很多精神上的混乱。
所以让我们来分析一下放弃朋友的一些迹象也许是最好的办法。
1.他们在利用你
你总是伸出援手，而当你伸出援手时，他们不可避免地会找你帮忙。
如果你是那种总是想要支持你的朋友的人，你可能一开始没有注意到。但过了一段时间，他们的现实使用你开始侵蚀你的信心。
这是一个强有力的迹象，表明有些事情是不正常的，也许是时候结束了。
2.他们正走向一个不同的(而且危险的)方向
你的朋友是不是开始和“坏朋友”混在一起了?他们是否吸毒或从事其他危险行为?或者他们已经决定加入一个有仇恨观点的团体。
不管是哪种情况，它们的发展轨迹都令人担忧，你不会想要随波逐流——也不会让它成为可能。
3.你不喜欢成为那个随时联系你的人
总是那个发短信或打电话的人会让你精疲力竭，让你质疑自己。虽然不平衡的原因是可以解决的，但你的朋友不愿意讨论这个问题。
在这种情况下，你的努力和他们的缺乏可能是一个危险信号，也许是时候重新考虑这段友谊了。
在这些场景中，先别伸手看看会发生什么。如果对方再也没有联系过你，那么你就有了答案。
4.他们背叛了你
你跟朋友私下说了一件事，却发现他们把这件事告诉了别人。当你面对他们时，迎接你的是歌曲、舞蹈和一箩筐的借口。
听着，我们都可能在某些时候说过不该说的话——尤其是在酒精的影响下。但如果他们不能承担责任，也许是时候说“再见”了。
5.你开始发现他们的谎言
诚实是健康关系的支柱，无论是柏拉图式的还是浪漫的。所以发现朋友说谎可能是一记重击。
现在，说谎是生活的一部分。出于各种原因，我们都会时不时地撒些小谎。也许你是想不伤害别人的感情，或者避免不必要的闹剧。它会发生。在某些情况下，这是正确的做法!
但是当一个朋友在没有明显理由的情况下不停地说谎时，这可能意味着是时候分手了。
6.你们已渐行渐远
也许你已经组建了家庭，而你的朋友仍然每天晚上聚会。或者也许你选择了一条更新潮的道路，而你的朋友是一个传统主义者，他不能理解或尊重你的决定。
不管怎样，你们的方向不同了。
我们并不是说朋友必须是一样的，想要同样的东西。但是如果你所走的道路是截然相反的，那么这可能是一个不值得承受压力的挑战。
7.他们让你感觉很糟糕
你的朋友经常挑剔你吗?做出消极攻击的评论?当你的生活中有好事发生时，他们无法为你带来真正的快乐。
当你试着和他们谈论的时候，他们煤气灯你总是坚持认为是你太敏感了。或者他们否认自己是一颗药丸。
如果是这样，也许是时候重新评估形势了。
8.他们无视你的界限
界限很重要。他们帮助构建我们的生活，让我们保持理智的好的一面。
朋友的拒绝接受你的界限是一种不尊重。一个真正的朋友不一定理解你为什么要制定某些规则，但他们会遵守，因为他们爱你。
所以，如果你的朋友并不关心你的需求，也许是时候离开了。
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9.你的友谊模式正在改变
朋友以不同的频率出现。你每天和一些人交谈，每个月和另一些人交流一次——或者甚至每六个月一次。
但如果这种模式开始减弱，这可能是某种东西正在发生变化的迹象，这可能意味着友谊正在恶化。
10.他们会耗尽你的精力
他们总是需要你的关注、支持和善意的话语。但是当你需要一点爱的时候，他们却无处可寻——或者他们会立即改变话题，所以你最终会谈论他们的问题。
在和他们呆了几个小时后，你想知道根管治疗是否会是一个更愉快的经历。
如果这听起来很熟悉，也许是时候结束这段友谊了。
11.他们拒绝讨论紧张局势
并不是所有的事情都是美好的，尤其是在人际关系方面。起起落落是等式的一部分。真正友谊的一个标志是能够克服困难进行交谈。
一段建立在“有毒的积极”基础上的友谊——也就是说，另一个人从来不想承认挑战或困难——是一段虚伪的友谊，可能不值得付出努力。
要明白，强迫别人进行他们不想进行的对话是不明智的。
所以，如果你试图挽救一段友谊，但你的努力总是被拒绝，不要坚持。把他们的拒绝理解为他们不想和你做朋友。
如果在那之后他们真的联系了你，并想假装什么都没有发生，那就解释说，在气氛消除之前，你不愿意继续保持友谊。
你怎么知道你是否已经完全失去了一段友谊?
你困惑。虽然你对某人有真诚的感情，并希望他们一切都好，但你不一定要付出努力。情感上的二分法让你想知道:我已经长大了吗?
让我们来看看可能是时候打破这种联系的一些迹象。
1.他们说的每件事都让你生气
每当这个人开口说话，就会有一些令人恼火的东西冒出来。公平地说，他们可能并没有说什么不愉快的话，但不管出于什么原因，它会爬到你的皮肤下面，开始刺痛你的神经。
如果你的头上下摆动，很可能是时候继续前进了。
2.你们的价值观有冲突
我们并不是说你不能和观点与你不同的人做朋友。
有时候，有一个能帮你从不同角度看问题的朋友很有趣，也很有帮助。
但说实话，当你不能尊重他们或反之亦然时，事情可能会变得很糟糕，而你不需要这样。
3.你们不支持对方的抱负或目标
做朋友的一部分就是支持你的朋友。当你走到一个十字路口，因为这样或那样的原因你不能支持他们的野心，也许是时候放手了。
同样的道理，如果他们对你的目标有意见或者对你的目标不屑一顾。
这并不一定是一次令人不快的分离，但也许是时候快乐地朝着不同的方向走了。
4.一切都是戏剧
如果有问题的朋友总是带着一大堆消极和戏剧性的东西出现在你家门口，这可能是友谊不再健康的迹象——尤其是如果是单方面的。
当然，我们都会遇到困难。但如果它变成了一个永无止境的传奇，可能是时候离开了。
5.你不再喜欢他们了
人是会变的，而且并不总是以同样的方式。
虽然媒体对友谊的描述会让我们相信每个人都像小偷一样和朋友保持亲密关系，但事实恰恰相反。能与朋友相伴一生是非常难得的。
所以如果你不能再忍受某人了，祝福他们，减少你的损失。
如果你的朋友问你为什么不再联系你该怎么办
如果你不联系了怎么办?当朋友提起这件事时，你该如何回应?让我们来探索几个选项。
- 是真实的:他们说诚实是最好的策略，我们同意90%的情况下这是正确的。虽然在这种情况下直言不讳并不容易，但如果你想彻底分手，这通常是最好的选择。此外，它还能让你和对方有个了断，不像“鬼影”。
- 重影:重影是一种选择。这并不一定是善意的，尤其是如果你只是摔了下来，而那个人并没有做什么明显的错事。但当有人拒绝尊重你或在情感上虐待你时，这可能是唯一的选择。
- 说一个善意的谎言:唷!我们不应该撒谎，对吧?如上所述，诚实通常是最好的，但并非总是如此。如果这个人正面临着巨大的困难，可以考虑说一个不伤害他们感情的谎言。
最后认为
健康的友谊是美好的，但它们并不总是持久的，当事情变得糟糕时，放手是可以的。
如果这段关系不再适合你，而且你确信你不会想念它，那么断绝关系是可以的。让同情和优雅成为你的向导，但也要相信你的直觉。
