善解人意者和自恋者分手了。
现在怎么办呢?
这可能是一个残酷的转变。
但这是神使能为自己做的最健康的事。
所以今天，我们来揭开神使受够了会发生什么。
我们将从讨论共情-自恋者的动态开始，然后看看分裂后发生的事情，最后以共情者可以用来治愈和过上最好生活的工具和想法结束。
同情自恋者的关系:理解这种有毒的动态
在我们深入研究共情-自恋者的动态之前，让我们快速回顾一下每种性格类型代表什么。
- 宏伟的自恋这些人都是自恋者，有着难以逾越的优越感。他们真的认为自己是最好的，对别人的情绪或情况没有耐心。浮夸的自恋者通常是合群的、虚假的迷人和自大狂。令人沮丧的是，这些类型通常都非常成功。
- 脆弱的自恋：有时被称为隐蔽自恋者，属于弱势群体的人竞争激烈，无法接受批评。就像浮夸的人一样，他们认为自己比其他人都好，不会为别人的胜利而高兴。然而，他们是永远的受害者，他们认为他们缺乏可证明的成功证明人们太慢或愚蠢，没有认识到他们的能力。
- Empaths:可以说，与自恋者相反，移情者对他人的感受非常敏感，他们会优先考虑朋友、家人、有时甚至陌生人的幸福，而不是自己的幸福。他们在不被要求的情况下给予，让恩典和同情照亮他们的道路。这些人总是假定别人是无辜的。在极端情况下，神使可以成为推动者。
异性相吸的观点在自恋者和善解人意者之间的关系中很明显，而且这种情况很常见。
但是为什么呢?为什么一个甜美体贴的人会和一个傲慢自大，操纵吹牛的?
在某种程度上，他们就像戴着手套的手一样紧密地结合在一起。
自恋者渴望奉承、关注和赞美——而取悦他人的善解人意者则更愿意满足他们的要求，从而引发一种自我陶醉的循环自恋的供应．
善解人意的人——有意识或潜意识地——认为他们可以帮助有问题的伴侣，自恋者利用和操纵他们给予和关心的天性。
这种寄生关系通常会演变成相互依赖。神使内化自恋者的情感虐待，这会破坏他们的自尊和心理健康，而自恋者则扮演受害者。
神使离开自恋者会发生什么?值得注意的15件可怕的事情
当神使和自恋者分手时会发生什么?每段关系都是不同的，但都有共同的模式。让我们来探索一下。
1.神使觉醒于虐待
一个善解人意的人意识到他们与自恋者的虐待关系的现实是强大的，也是潜在的爆炸性的。
研究表明，当情况达到一个拐点，取悦别人的人没有精力时，同理心会减少。
这种认识对移情者来说是痛苦的。毕竟，他们在合作关系中投入了大量的时间和精力，但除了批评和辱骂，他们什么也没有得到。所有的操纵和煤气灯都像砖头一样砸了他们。
2.自恋者的内疚和气焰
当一个神使决定离开一个自恋者时，后者可能会以羞辱和煤气灯．
他们会把所有的麻烦都归咎于善解人意——因为自恋者总是优先考虑自己的感受，没有什么是他们的错。
自大狂可能会说出这样的话:
- 如果你不是这样[插入借口]，我们就不会陷入这种境地!
- 你还不够努力让事情顺利进行。
- 没有你我活不下去。
- 如果你离开，我就自杀。
- 你怎么这么敏感!?它毁了一切!
3.神使可能感到怜悯
因为善解人意的人都是高度直觉和敏感的人，他们可能会在分手后开始为自恋者感到难过。他们会担心前任过得怎么样，甚至会想看看他们的情况。
此外,移情作用的人可能会意识到自恋者的行为根植于根深蒂固的不安全感，并同情他们尚未解决的低自尊问题。
如果你发现自己在这种情况下，尽你最大的努力去抑制检查的冲动。如果必须的话，把它们从你的手机上删除，并使用社交媒体屏蔽。这就是它存在的意义!
4.自恋者可能试图赢回神使
自恋的特征之一是对关注和崇拜的不可抑制的需求。因此，当移情者结束关系时，自恋者可能无法接受拒绝，并尽其所能赢回疏远的伴侣。
他们会撒谎他们认为神使想听什么就说什么．
通常情况下，这种策略很有效，因为自恋者是施展魅力的专家。但善解人意者应该抵制爱情轰炸和空洞的承诺。因为在绝大多数情况下自恋者不会改变，供应周期将恢复。
5.神使可以撤退和回去
如前所述，善解参半的人可能会陷入自恋者的“重聚探戈”中，发现自己又回到了情感虐待伴侣的有毒怀抱中。这种事经常发生。
有同理心的人的朋友和家人甚至会请求他们重新考虑，但自恋者的吸引力太大了。
请记住，有一些很好的理由让你重新陷入麻烦的局面。即使你们在一起有了孩子，分开可能更健康。
如果自恋者寻求专业帮助并表现出真正的进步，他们可能很少会有成功的聚会。但即便如此，选择回去对自恋者来说是一个很大的风险。
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6.自恋者可能会威胁神使
所有自恋者都是情感虐待，有些人在身体上好斗。在处理后者时，情况可能变得危险。
家庭暴力，无论在什么情况下，都是不可接受的。即使你是这个星球上最肮脏的人，也没有人有权对你动手动脚。因此，如果你发现自己处于这种情况，就离开这种情况，找一个安全的地方撤退。如果这是不可能的，利用全国家庭暴力热线。
7.自恋者可能会试图孤立神使
如果你住在一起在美国，事情可能会变得特别棘手。一些自恋者会试图孤立神使来操纵局面。另外，这给了他们时间施展他们的破坏性魔法来赢回你。
孤立是危险的，保持警惕是至关重要的。如果你生活中的自恋者说:“我需要你在身边，这样我们才能一起工作”，或者他们假装生病，利用你的好本性，你要非常小心。事实上，最好还是离开。离开这个空间。
8.自恋者可能会让人们反对神使
同理心-自恋型分手中最有害的事情之一就是自恋型的人会让对方的朋友和家人反对自己，如果奏效的话，那简直就是一场噩梦。
一些善解人意的人可能会选择回到破坏性的关系中，只是为了减轻成为嘲笑对象的压力。他们也可能认为自己是错的一方。毕竟，其他人似乎都同意自恋者的观点!
在这种时候，神使需要深入挖掘，相信自己的直觉，坚持自己的立场。毫无疑问，人们最终会意识到自恋者的毒性，并回到善解人意的阵营——通常是带着一束道歉。
9.神使可能开始质疑自己
可悲的是，与自恋者分手的移情人可能会开始质疑自己。他们甚至会陷入抑郁和焦虑的深渊。有些人甚至会怀疑自己是否自恋，因为他们在恋爱期间开始模仿伴侣的行为——这在所有的恋爱关系中都会发生，无论健康与否。
当神使生活中的其他人被自恋者欺骗时，他们甚至可能站在自大狂一边，开始评判这个敏感的人。
在这种情况下生存是很有挑战性的。有时，移情者可能会感到孤独，没有支持。
如果这听起来像你的情况，尽你最大的努力保持坚强。向你的朋友和家人解释自恋者的行为，敦促他们认清现实。如果失败了，那就上网参加一个自恋幸存者支持小组吧。
10.神使可能开始担心自恋者
与自恋者分手的善解人意者有时会担心前任的命运——即使他们知道他们的坏消息。为什么?他们天生就担心自己的同胞。
如果这听起来像你，请记住自恋者永远不会感激你的关心。他们甚至没有注意到。在他们的世界里，他们是最重要的。爱他们，然后继续前进!
11.自恋者可能会向前看
当自恋者和善解人意者分手时，自恋者决定断绝关系，而善解人意者则应该暗自庆幸。
陶醉在空间中。找回你的生活。投入到你的激情和爱好中。这样，当自恋者爬过来的时候——很多人都是这样——你就有力气说:“不，谢谢”，然后马上把他们打发回去。
12.神使可能很难重新适应
正如我们已经讨论过的，神使是善良、体贴的人——在极端的程度上。因此，他们往往很难适应分手后的生活，特别是如果他们在一起很长一段时间。
在这些情况下，如果你有办法，马上去看心理医生吧!如果你没有咨询的资源，那就求助于自我照顾。锻炼。吃得好。冥想。假以时日，一切都会好起来的，你就能再一次过上你最好的生活。
13.自恋者可能会有突破
无论如何，规则总有例外，一些“令人印象深刻的”自恋者有了突破，承认了他们糟糕的行为，并做出了实际的积极改变。
我们很犹豫要不要加上这一点，因为有自我意识的自恋者就像四叶草一样常见。但这是一种外在的可能性，当它真的发生时，自恋者可以成为一个善良和乐于助人的人。
14.神使会治愈并继续前进
虽然当事情变得艰难时，你可能感觉不到，但时间在治愈伤口方面做得很好。在朋友、家人，也许还有一个好的治疗师的帮助下，大多数善解人意的人最终都会从他们有毒的关系中走出来，继续过着极其充实的生活。
15.神使会学到宝贵的经验
挑战和困难给我们上了宝贵的课。当移情师离开自恋者的关系时，他们可能会发现:
- 他们真的不用为别人的行为负责
- 如何变得更独立
- 相信自己的直觉
- 如何建立一个健康的支持系统
- 如何有效地进行自我护理
神使如何伤害自恋者?
有很多关于自恋者如何摧毁神使的信息。
但你知道吗，自信而稳定的善解人意者有能力击垮自恋者，尤其是脆弱的自恋者?
它是如何工作的?
因为有同理心的人高度敏感，能理解他人的情绪，过一段时间他们就会开始认识到这种模式。
一旦发生这种情况，他们就能看穿自恋者的外表——这就相当于递给超人一根氪石。在这些情况下，神使可以:
- 确定不安全感
- 破坏权利
- 坚持问责制
- 转移投影
神使如何克服自恋者?
我们已经讨论过自恋者和移情者结束一段关系会发生什么。现在让我们来解开一些神使可以用来治愈和继续前进的工具。
1.设定界限
每个人都应该离开一段破坏性的友谊或伙伴关系设定严格的界限．自恋者经常试图突破极限，所以善解人意者必须学会坚定地选择离开。
但对讨好者来说，这样做可能具有挑战性，因为他们习惯于与与自己水平相当的人见面。因此，使用Calm、Asan或Unhook等生活平衡应用程序可能会有帮助，让他们保持正轨，专注于重要的事情。
2.建立一个提醒计划
与自恋者保持距离的终极关键是记住你们当初分手的原因。所以，好好享受吧。把提醒事项写在便利贴上，放在房子的各处。保持一份感恩日记，专注于没有他们的生活是如何变得更好的。做任何对你有用的事情。
3.仔细研究一下自恋
当我们对一个特定的话题有了深刻的理解时，它通常会帮助我们放下包袱，正确地看待问题。所以，为什么不尽情享受探索同理心-自恋动态的书籍、文章和视频呢?
4.找一位治疗师
治疗是非常有益的。所以，如果你负担得起，那就去吧!他们会给你一些工具，帮助你度过过渡期。此外，把事情说出来是一条行之有效的治愈之路。
5.为自己努力
与其关注生活中与自恋者相关的问题、挑战和行为，不如将注意力转向内心。(我们向你保证没关系!)投入到你的兴趣爱好中。
6.关注朋友和家人
从你的朋友(和家人)那里得到一点帮助!这就是它们的作用。因为善解人意的人是那些愿意帮助别人的人，所以你生活中积极的人会很高兴地回报你的帮助。
最后认为
退出一段共情自恋关系是你能给自己最好的礼物之一。这可能会很艰难，但如果你坚持下去，满足感、内心的平静和自信都会涌向你。
