你曾经对生活感到厌倦？
大多数人在大多数情况下都能生活相当不平坦的生活。
我们起床，去上班，回家做家务，看一会儿电视，上床睡觉，然后第二天再重复这一切。
这些模式变得如此根深蒂固，以至于很难摆脱它们。
在Netflix上完成最终系列的最后季节后，您从屏幕上查找并奇迹奇迹，如果这是所有人的生活。
它不是。
生活不必枯燥乏味。
是的，打破倦怠和常规的模式很难，但是只要一点创造力和决心，你就可以为你的生活增添更多的刺激和冒险。
为什么我对生活如此厌倦?
你对生活感到厌倦和失望的原因有很多。理解其中的原因可以帮助你找到摆脱无聊的良方。以下是一些原因:
年代
如果这些原因与你的情况有共鸣，那么你要意识到，在你能够克服这些障碍之前，你可能需要克服这些障碍找到激情和生活的目标。
你不想陷入一种对生活的乐趣漠不关心和超然的状态。
我的生活很无聊，我觉得有点沮丧。
每个人都知道，持续的无聊是一种相当难以忍受的状态。
它会让我们焦躁不安，不顾一切地寻找缓解的方法。
我们经常求助于智能手机或电视作为缓解的手段无聊，但那些快速修复经常让我们自我感觉更糟并强调多么无聊我们自己的生活变成了。
当您感到如此无聊和冷漠时，它可能导致您撤回，甚至可能会影响您的工作或您的社交技能。
这些反应也是抑郁的迹象，如果你不解决负感情随着长期的无聊，你可能会发现自己陷入了真正的抑郁。
感到无聊和沮丧是不一样的，大多数说“我很无聊”的人，并不是沮丧。但是如果你不把你的不快乐与你的生活联系起来，你就会变得抑郁。
我对生活厌倦了，我该怎么办?
下次你觉得你的生活很无聊的时候，不要试图通过工作、睡觉、喝酒或看电视来逃避无聊，向内看看你的无聊和你的生活结构。
为了克服无聊和冷漠，你必须找到生活中让你充实的事情，让你觉得自己是相通的。
这种联系可以是和其他人，艺术，自然，精神，或者任何你感兴趣的东西。
你长期的无聊告诉了你一些事情关于你自己所以要注意，不要避免这个问题。
如果你想知道当你无聊的时候要做什么，让你的生活更有趣，冒险和令人兴奋，请查看这些想法。
厌倦了生活？50个最佳方式爵士乐
1.制作桶列表。
列出你无聊的时候要做的事情(以及你死前想要做的事情)，努力在每一项上打上勾。
这一努力将为你的生活增加重要的价值。注意实现目标的机会，一旦出现就抓住它们。
把你的愿望清单打印出来，放在你每天都能看到的地方。
你可能需要开设一个储蓄账户来帮助你实现你的梦想，从今天开始就为实现你的梦想预留资金。
2.通过创造力表达自己。
做一些能让你释放你的大脑和你的心的东西。
尝试唱歌，绘画，写作，诗歌，跳舞，绘图或任何让您表达您的感受。
利用你的情感，两者都是积极的还有消极的，把它们当作你创造性努力的灵感。
不要担心你有多好或别人会想到你的努力。只是享受创造的过程。
3.为他人提供服务。
在你的生命中，没有什么比为别人服务更有意义的了。
现代文化强化了我们自我中心和物质主义的倾向，但少关注自己，多关注他人的需求会让我们觉得自己为世界做出了有价值的贡献。
即使是最微小的善举或服务也会对另一个人的生活产生巨大的影响，也会大大缓解你自己觉得一切都很无聊的感觉。
4.读有趣的书。
每天扩大你的知识，不要停止学习和成长，在你的生活中优先阅读。
你学到的越多，世界就越有趣。
学习能让你保持头脑健康，让你专注于对你来说重要的事情。
阅读伟大的著作让你成为一个更有趣、更有知识的人，从而改善你的社交生活和职业机会。
5.打破你的模式。
没有什么比一成不变更无聊的了。
以某种方式打破你的常规——开始采用新的工作路线，去你从来没有去过的地方，或做一些自发的事情。
发誓一周之内关掉电视，下班回家时避免看手机。这将迫使你尝试新的方法来填补你的时间。
6.奖励自己。
如果你努力工作(你可能确实如此)，时不时地犒劳一下自己，让自己感觉自己真的很特别。
也许这是一个水疗日，去一个体育赛事，或去一个新的和有趣的周末度假。
7.在目前的那一刻，明智地活着。
许多人与后悔对他们过去做的决定或者花时间担心未来的事情。
如果你把注意力集中在现在，你的日子将变得更加有意义。你不会浪费时间在你的脑海里，但宁愿你将完全从事这里和现在。
下次做事情的时候，把注意力完全集中在手头的工作上。享受你正在做的任何事情的过程，全身心地投入其中。
8.创建一个愿景板。
你设想你的未来是什么样子的?如果你创建了一个梦想和目标的遗愿清单，你有一个好主意。
减少图片和单词杂志中反映了你的梦想并粘贴在海报板上。有这么多的创造性方式来制作自己的方法愿景板，所以检查Pinterest的想法是否有灵感。
9.冥想。
用你的呼吸，你的身体和你的思想进行调整。花时间练习冥想，享受这种日常练习的无数的身体，心理和情感益处。
冥想有很多种，所以在找到最适合自己的方法之前，你可以尝试几种。
某些选择是精神冥想，重点冥想，正念冥想和口头禅冥想。
10.煮东西。
离开沙发，踩冰箱和食品室，让所有物品一起融合在一起，以创造一个神话般的美食。
把你手头的食材烘焙或烹饪一些东西，根据你手头的食材调整食谱。
可以是今晚的晚餐，也可以是明天带给同事的一炉饼干。很有创意!
11.志愿者。
在你附近有没有你特别热爱的机构?
也许你喜欢孩子或狗，或者只是想养活那些无法养家的人。
许多组织重视你的时间和精力，而不是你的金钱。
12.试着写诗。
它不需要获奖。你可以为自己的享受和自我表达而写诗。
诗歌是一种非常有创造力的写作形式，你可以用任何你喜欢的形式来写。
为你的家人或自己写一首诗，反映你生活中一些独特的东西。
13.送一个爱心包裹。
每个人都知道收到邮件是多么令人兴奋，特别是如果它是一个包裹里的好东西。
如果你的家人在上大学，或者你的朋友住得很远，你可以把他们最喜欢的东西打包寄给他们。附上体贴的便条，让他们感到特别。
14.评论时事。
你知道世界上正在发生什么吗?它不需要仅仅是关于政治(这可能会让你感觉更糟)。
你可以读到最新的科学发明，甚至是即将上市的新兴技术。
让它成为一种寻找积极的，令人振奋的，有教育意义的，有趣的文章，让你感觉更好的游戏。
15.创建一个电影。
下次你觉得无聊的时候拍电影．如果你没有摄像机，你可以很容易地使用手机来拍摄电影。
这可以是纪录片类型的电影，也可以是有情节的虚构故事。在这里发挥你的创造力，如果你喜欢这个结果，把它上传到Youtube或Vimeo上让其他人看到。
16.整理你的家。
穿过你的亚麻衣橱，你有娱乐的用品，或者你可能拥有的任何其他随机束的东西，就像你的钱包或旧的T恤衫。
清除一切你能清除的东西。创建一个组织图，这样以后就可以很容易地找到东西。
17.计划一次旅行。
即使完全超出你的预算，不合理，计划你梦想的旅行。
你知道吗?在度假的过程中，人们从计划中得到最多的快乐。
这是因为你可以幻想你可能遇到的冒险。
18.找到你梦想的家。
做一些找房子在线-无论是在你的地区或你想在未来生活的地区。
看看市场上有什么，试着以合适的价格找到完美的房子。
19.在你的厨房里种植一个药草花园。
不仅会室内草药花园点亮你的厨房，但它也会让你有新鲜的香草在夏天和冬天烹饪。
20.找一个新的播客。
现在有很多关于各种各样的话题的播客。搜索一些受欢迎的选项，还有一些你感兴趣的。
通过听一些振奋人心或有教育意义的东西来填补无聊的开车上班或在医生的办公室里等待的时间。
21.在室内野餐。
在一个下雨天，无聊的日子，邀请一个约会或一个朋友，带上毯子和野餐用品，享受一场室内野餐。
把它放在窗前，这样你就可以看到外面，同时在室内野餐毯子上保持温暖和干燥。
22.举办一个夏季圣诞派对。
为什么要等到12月才能享受节日呢?
在夏天安排一个圣诞聚会，分享家庭聚餐，交换小礼物，庆祝在一起。
你甚至可以利用这段时间为需要帮助的孩子做些捐赠，就像你在圣诞节那样。
23.创建一个清道夫狩猎。
输入在你的寻宝游戏中隐藏的物品列表，并把它给你的朋友。
你可以把里面和外面的东西都藏起来，然后在人们开始看的时候设置一个计时器。要有创意，最后给获胜者一个奖品。
24.举办游戏之夜。
邀请你的朋友在一个有趣的夜晚棋盘游戏．这将让你能够以一种有趣且独特的方式与好友互动，同时每个人都能够展示自己的竞争一面。
25.练习瑜伽。
无论你是练习瑜伽的老手，还是从未尝试过瑜伽，在网上搜索一些视频，跟随一个瑜伽课程。
这将放松主意并帮助伸出肌肉。花时间专注于你的呼吸是让你的思绪脱离无聊的一种好方法。
26.创造你自己的桌面游戏。
为一款创新的棋盘游戏制定规则、棋盘和棋子。
这将帮助你发挥你的创造力和思维能力。在你完善它之后，开始与你的朋友玩它!
27.清理你的衣柜。
做一堆垃圾，一堆捐赠，一堆保存。把你的箱子装满，把捐赠的东西送到送物点，把垃圾扔掉。
清理你的衣柜会减轻你的负担，让你感觉更有条理。
28.了解你的邻居。
你认识住在你们两边的人吗?烤一些饼干，带过去，介绍你自己。你永远不知道什么时候会需要对方。
更多相关文章:
29.学习一门新语言。
双语是一个备受追捧的能力，如果你曾经去过另一个国家，它可以帮助你。
退房A.语言学习课程以您所需的语言，并使它每天几分钟就完成工作。
很快你就能和一群你以前从未交流过的人交流了。
30.导师一个孩子。
在你的地区找一个孩子做导师是一种很有意义的方式，可以让你的时间在别人的生活中产生巨大的不同。
这将允许您成为某人的榜样和信心，并对他们的生活留下持久的印象。
31.学会编织。
编织可以缓解压力，当你完成时，你可以从中得到一些有用的东西。
这是表达你创造力的另一种方式，而且当你完成的时候，你可以把你的创作作为礼物送给别人。
32.升级您的技术。
确保你的所有技术都是最新的操作系统，这样你就可以使用可用的禁食技术。
33.挑战自己。
为自己设定一些目标，你从来没有真正想到实现并开始完成它们。
也许可以制定一个阅读目标或锻炼目标。你可能想开始写你一直梦想写的书了。
你离目标越近，你的感觉就越好!
34.找一份兼职工作。
你有没有什么特别的才能可以和别人分享，比如策划派对或者自制肥皂剧?
在做自己喜欢的事情的同时，做一份副业赚点外快。最终，它可能足以让你放弃你的日常工作。
35.找一些新的乐队。
和你的朋友聊聊他们最近在听什么，听听一些新的音乐。
即使这不是你的典型题材，你也可能发现自己真正喜欢的内容。
36.看看你家附近最近发生的犯罪。
转到rimemapping.com等网站，并查看所发生的地区发生的最新罪行。
这样做可以帮助你了解你的社区发生了什么，并让你在犯罪发生在你身上时做好准备。
37.参加一个运动队。
大多数城市都在该地区提供某种休闲体育联盟，任何人都可以加入。
这是一个结交新朋友的好方法，同时也得到了一些锻炼。练习结束后，邀请你的一些新朋友出去喝一杯!
38.拍摄你自己的烹饪节目。
拿出你的智能手机和烹饪材料，开始创造一个如何做你最喜欢的菜。
假装你是一个电视明星，并享受它!
39.学习如何做指甲艺术。
这几天艺术是流行的，需要一些时间来掌握这一创造力的爱好。
买美甲用品看一些在线视频，开始发挥你的创造力，看看你能想出什么。
40.有一个服装派对。
它不必是万圣节，以穿上服装，谁不爱一个好服装派对？
你可以创建一个主题派对，就像一个1950年的主题或最喜欢的电影开始主题，并要求客人相应的打扮。
41.去散步/跑步。
当无聊开始，你想不出任何事情做，花点时间呼吸新鲜空气和锻炼。你可以在附近转转，或者找一个当地的公园去慢跑。
您可以遇到某人或看到有趣的东西，您将同时提高健康。
42.写在线评论。
你最近去过一家餐馆，你特别喜欢吗？
或者，也许你买了一个你从未尝试过的新产品，你发现它很有价值。通过在线评论给公司一些在线反馈。
43.了解葡萄酒。
不管你喜欢什么类型的葡萄酒，都要了解它是如何制作的，葡萄来自哪里，谁是最好的生产者，以及什么食物最适合它。
我们都知道，学习葡萄酒最好的方法之一就是喝它!
44.整理你的数码照片。
我们都有几个类似照片的版本，因为有时需要花费很多东西来射击。
通过所有图片清除手机上的一些存储，并删除您不需要的照片。这也将允许您乘飞机车道。
45.帮助一个朋友。
邀请朋友共进晚餐或帮忙打扫房间。或者，他们可能只是需要有人坐下来，听听他们发生了什么。
46.做一个时间胶囊。
即使你只是把它放在壁橱的后面，而不是埋在院子里，也要创建一个盒子，里面放一些和你今天的生活相关的物品。
当你在未来再次找到它的时候，这会让你有一个巨大的怀旧时刻。
47.跳舞。
不要担心你有多有天赋跳舞．
如果你必须去吧，请在你家里闭合你的百叶窗！打了你最喜欢的音乐，开始破坏你的动作。
48.享受一些谜题。
你的偏好是什么?拼图?填字游戏?
通过完成一些拼图来锻炼你的大脑。当你完成的时候，这也会给你一种成就感。
49.做一个剪贴簿。
也许你想知道当你一个人在家无聊的时候该做些什么。我们帮你搞定了。
浏览旧的家庭照片，把它们按时间顺序排列(尽可能好)，然后把它们都放进某种相册里。
加入一些对你来说很重要的纪念品或小饰品，比如旧电影票或你和朋友或家人外出时的餐厅收据。
50.开始注意小事情。
在他们走路时观察人，盯着普通的物体并分析他们的细节。
坐在公共场所，观察周围的世界。当你停下来看看你会看到你可以看到的东西。
你有很多方法可以追求你的生活和战斗无聊。尝试其中一些感兴趣的人，以便在您的日常生活中添加一些新的体验或爱好。
你将如何改变你无聊的生活?
如果你发现自己经常说“我对生活感到厌倦了”，那么就已经是过去做些事情的时候了。
当生活很无聊，你已经失去了你的魅力，选择这里列出的一到两个想法来推动你走出消沉。
立即采取行动，以与您共鸣的策略 - 即使您的动机很低。
无聊很容易变成冷漠，如果你不做关于它的事情，冷漠就可以抚摸抑郁症。
不要只是接受无聊的生活或者和无聊的人混在一起。让事情发生。找到那些想要更多刺激、生活意义和目标的人。
这是你的一个，唯一的生活（据你所知！），所以不要浪费一天。