人们说参与并不夸张感谢周四能让你的生活变得更好。
它不仅有能力提高你的自我价值感和欣赏周围世界的能力，而且实践者还享有一些科学上的好处。
因此，让我们看看如何建立或增强你的每周感恩例行公事。
然后我们将以一串感恩星期四的励志名言作为结束。
什么是感恩星期四?它如何有益?
在我们跳到“如何”之前，让我们看看“为什么”。
感恩星期四已经成为社交媒体上的流行话题。
当一周的第四天到来时，人们会抽出时间大声说出他们感激的事情。
这一概念与美国的感恩节有关，人们在每年11月的第四个星期四庆祝感恩节。
但人们并没有每年只留出一天来表达感恩，而是把这种做法作为每周的活动，称为“感恩星期四”。
为什么庆祝感恩星期四是个好主意?简而言之，它会助你一臂之力。根据同行评议的双盲研究(不是古怪的白皮书)，感恩的心态可以:
- 给你更多能量
- 积极影响你的身体健康
- 减轻压力、焦虑和抑郁
- 让你更有韧性，更好地应对逆境
- 平衡你的情绪
- 让你在学术和事业上更成功
68句感恩星期四语录提醒你要感恩
当人们坚持认为无论情况多么糟糕，你都应该心存感激时，你会觉得讨厌和讨厌吗?绝对的。
这也是不健康的。宣泄(而不是沉湎于)消极的情绪和试着维持情绪一样重要乐观的前景．
也就是说，感恩对心理健康有积极的影响，是改善情绪和保持稳定满足感的有效工具。
所以，如果你愿意在你的生活中撒上一点治愈的感激之情，看看这些肯定的名言。
1.“我不需要追逐非凡的时刻找到幸福——如果我专心练习感恩，它就在我面前。- Brené Brown
2.感恩能让平凡的日子变成感恩，让平凡的工作变成快乐，让平凡的机会变成祝福。——威廉·阿瑟·沃德
3.“周四离我的预期更近了一天，我这一周所做的一切都有了进展。——拜伦·普尔西弗
5.“感恩是灵魂中开出的最美丽的花朵。”——亨利·沃德·比彻
6.“周四快乐!用…来迎接你的问题和决定和平与平静——特雷西·埃德蒙兹
7.“你越处于感恩的状态，你就会吸引更多值得感恩的东西。”——沃尔特·迪士尼
8.“感恩是感恩的开始。感恩是感恩的完成。感激之情可能只包括言语。感恩表现在行动中。-亨利·弗雷德里克·阿米尔
9.“以乐观的态度开始你的周四。今天将是美好的一天!——凯特·萨默斯
10.“让我们感激那些让我们快乐的人;他们是迷人的园丁，让我们的灵魂开花。——马塞尔·普鲁斯特
11.“无论生活抛给我什么，我都会接受，并心存感激。——汤姆·费尔顿
12.“我们总能找到一些值得感激的事情，我们甚至应该感谢那些看上去阴沉阴沉的命运，这也许是有原因的。——阿尔伯特·巴恩斯
13.“培养对降临到你身上的每一件好事心存感激的习惯，并不断地感恩。因为所有的事情都对你的进步有帮助，所以你应该感激所有的事情。——拉尔夫·沃尔多·爱默生
15.“这是美好的一天;我以前从没见过这个。——玛雅·安杰洛
16.“无论我们在等待什么——心灵的平静、满足、优雅、内心对简单富足的意识——它们一定会来到我们身边，但只有当我们准备好以一颗开放和感恩的心去接受它时。”——Sarah Ban Breathnach
17.“对生活中出现的一切保持一种感恩的状态。感谢风平浪静，也要感谢风雨兼程。你现在所经历的是什么教训或礼物?不要从你生命中失去的东西中寻找快乐，而要从你如何为他人服务中寻找快乐。——韦恩·戴尔
18.“今天就做一些你未来会感谢自己的事情。——肖恩·帕特里克·弗兰纳里
19.“感恩使我们的过去有意义，为今天带来和平，为明天创造愿景。——梅洛迪·贝蒂
20.“生活是由星期四下午组成的。你只需要一个接一个地处理它们，让其他的事情顺其自然。——Tim Tharp
21.“我有一种很不寻常的感觉——如果不是消化不良，我想一定是感激。——本杰明·迪斯雷利
22.“感恩使我们的过去有意义，为今天带来和平，为明天创造愿景。——梅洛迪·贝蒂
23.“在我起床之前，我要说声谢谢。我知道感恩是多么重要。——艾尔·贾罗
24.“当你心存感激时，恐惧就会消失，富足就会出现。——安东尼·罗宾斯
26.“星期四充满了温柔和善良。所以，祝你有美好的一天，并与你周围的人分享。——安东尼·t·辛克斯
27.“感谢生活中发生的一切;这都是一种经历。——罗伊·t·贝内特
28.展示，充满感恩的人生，并记得感恩每一天。——Danielle Duckery
29.“生活在感恩的状态中是通往恩典的大门。——阿里安娜·赫芬顿
30.“感恩的真正礼物是，你越感恩，你就越活在当下。”——罗伯特·霍尔顿
31.“感恩打开了宇宙力量、智慧和创造力的大门。你因为感激而打开了门。——迪帕克·乔普拉
32.“我把注意力转向了感恩，发现我越是培养一种对我所拥有的一切的感激之情，我就越快乐，越不害怕。——m·j·瑞恩
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33.“数数你的幸福”是一个如此常见的表达，以至于它已经成为了一句口头禅。然而它包含着强大的真理和意义:感激你所拥有的——以及你所没有的。——罗伯特·布莱
34.感恩的实践赋予人力量，治愈人，激励人，培养人内心的幸福。——安吉利斯·阿里恩
35.“在黑暗时期心存感激需要很大的勇气。但一旦你拥有它，它就会赋予你力量。——Joshua Tongol
36.“我们当然应该珍惜我们的祝福，但我们也应该让我们的祝福有意义。——尼尔·a·麦克斯韦
37.“真正衡量我们感恩的标准，不是我们如何表达我们的祝福，而是我们如何使用它们。”——W.T. Purkiser
38.“我很快乐，因为我心存感激。我选择感恩。感激之情让我快乐。——威尔·阿内特
39.“当我们表达感激之情时，千万不要忘记，最高的感激不是言语，而是行动。”——约翰·肯尼迪
41.“你早晨起来，要为食物和生活的快乐感恩。如果你找不到感恩的理由，那错就在你自己。——特库姆塞
42.“没有比感恩更紧迫的责任了。——詹姆斯·艾伦
43.“我坚持认为，感谢是最高形式的思想;这种感激是一种加倍惊奇的幸福。——G.K.切斯特顿
44.“享受小事情因为有一天当你回首往事的时候，你可能会意识到这些都是很重要的事情。——罗伯特·布劳特
45.感恩的心是快乐的，因为我们不能同时感到感恩和不快乐。——道格拉斯·伍德
46.“感恩是通往快乐的最快途径。——杰弗逊·贝斯克
47.“感恩的精神使一切都不一样。——比利·格雷厄姆
48.“感恩是幸福的强大催化剂。它是点燃你灵魂中欢乐之火的火花。——艾米·科莱特
49.“让这个星期四充满可能——意识到你身边的机会，不要只是过完这一天，要用开阔的视野和思想来度过这一天。”——凯瑟琳·普尔西弗
50.“感恩是收到善意的内心感受。感恩是表达这种感觉的自然冲动。感恩节正是这种冲动的产物。——亨利·范·戴克
51.“‘谢谢’是任何人能说的最好的祈祷。我经常说这句话。感谢表达了极度的感激、谦卑和理解。——爱丽丝·沃克
52.“感恩节是我一年中最喜欢的日子之一，因为它提醒我们心存感激，珍惜我们所拥有的一切。突然间，当我们意识到自己是多么幸运和幸运时，很多事情都变得微不足道了。——乔伊斯·吉罗
53.“感恩的收信人会收获丰收。——威廉·布莱克
54.“在生活中，关键的是你是把它们视为理所当然，还是心存感激。——吉尔伯特·切斯特顿
55.“让我鼓励你每天起床，关注你在生活中所拥有的。即使你没有得到你所期望的，也要对小事情带来的祝福心存感激。——维多利亚·奥斯汀
56.“如果你一生中唯一说过的祷告是‘谢谢’，那就足够了。——Meister Eckhart
57.“昨天已过去，明天是未来，但今天是一份礼物。”这就是为什么它被称为“礼物”。——比尔·基恩
58.“当我们表达感激之情时，千万不要忘记，最高的感激不是言语，而是行动。”——约翰·菲茨杰拉德·肯尼迪
60.“为这一刻高兴吧。这一刻就是你的生命。——奥马尔·海亚姆
61.“感激可以改变一天，甚至改变一生。只要你愿意把它用文字表达出来就行了。——玛格丽特·考辛斯
62.“感恩节是团聚和感恩的日子。——奈杰尔·汉密尔顿
63.“让我们记住，尽管我们得到了很多，人们也将对我们寄予更多的期望。真正的敬意来自内心，也来自嘴上，并体现在行动中。——西奥多·罗斯福
64.“只用嘴唇感谢的人，只部分感谢;完整的、真正的感恩节来自内心。——J.A.谢德
65.“我们表达感谢的越多，我们感受到的感激之情就越多。我们的感激之情越多，我们表达的感激之情就越多。它是循环的，它会带来更幸福的生活。——Steven Goodier
66.“感恩节是一个重新投入我们的精力去表达感谢和仅仅是给予的好日子。——艾米·格兰特
67.“我很感激我是谁，我拥有什么。我的感恩是永恒的。——亨利·大卫·梭罗
68.今天是星期四，感觉真的很像星期四。有时候事情就这么解决了。- Demetri Martin
使用这些励志的感恩星期四语录的想法
你如何利用这些积极的感恩星期四语录来支持你的个人发展努力?让我们来看看一些想法。
- 引用图形:把你最喜欢的感恩名言制作成图片，并在社交媒体上分享。制作它们可以帮助你内化它们的信息，分享它们可以激励你的追随者。
- 便利贴:在便利贴上写下你最喜欢的语录，把它们放在你的房子周围作为提醒。这听起来可能很傻，但是很有效!
- 日志提示:感恩日记是最受欢迎的日记记录形式之一。使用引用作为提示可以增强体验。
- 艺术灵感:你有创造力吗?考虑创作一件艺术作品，灵感来自其中一句格言。
- 定制营销:如今，定制商品只需要点击几下鼠标。所以，为什么不给自己买几件印有你最喜欢的语录的定制t恤呢——或者一个马克杯呢?
有时我们会忘记停下来感谢生活带给我们的一切美好，但这样做会积极地影响我们的心理健康，反过来也会支持更好的身体健康。
所以，如果你想利用感恩的实际魔力，在周四留出一些时间。
哦，谢谢阅读!我们很感激你!
